Tag: Ελένη Μενεγάκη σύζυγοι

Ελένη Μενεγάκη! Το αργό σκανδαλιστικό άπλωμα του αντιλιακού στο πόδι της!

Ελένη Μενεγάκη! Το αργό σκανδαλιστικό άπλωμα του αντιλιακού στο πόδι της! Αυτό που λέει ο τίτλος πόσο να το επεκτείνεις. Απολαύστε την πρωταγωνίστρια κι αυτής της φωοτγρα΄φιας με όλο το ντεκόρ που την πλαισιώνει. Τον δυνατό ήλιο και το χρώμα που δίνει στην παραλία εκείνη την ώρα. Την σκηνή δίπλα, την αμμουδιά, τις πετσέτες πάνω στις οποίες το μοντέλο κάνει όλα τα γοητευτικά του. Με τις πλεξούδες στα μαλλιά που μόλις της είχε πλέξει ο προσωπικό της κομμωτής αφού ήταν ξαπλωμένος στην διπλανή πετσέτα.

Διαβάστε ακόμα:

Ελένη Μενεγάκη βιογραφικό σήμερα! Η προσωπική ζωή, η ηλικία, το ύψος, η καταγωγή, οι σπουδές, και τα κιλά Η Ελένη Μενεγάκη (Κερατσίνι, 29 Οκτωβρίου 1969) είναι Ελληνίδα παρουσιάστρια, με τηλεοπτική καριέρα από το 1991 έως σήμερα, με μονοετή διακοπή την σεζόν 2020-2021. Το 2010, το Forbes κατέταξε τη Μενεγάκη ως τη δεύτερη πιο ισχυρή και ισχυρότερη διασημότητα στην Ελλάδα και την πρώτη γυναίκα. [1]

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ” Ο ΜΑΚΗΣ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΩ ΠΑΧΥΝΕΙ ΠΟΛΥ”

Νεανικά χρόνια
Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 στο Κερατσίνι και μεγάλωσε στον Κολωνό Αττικής, αν και κατάγεται από το Ηράκλειο Κρήτης. Στα σχολικά της έτη ως μαθήτρια δεν υπήρξε καλή, αλλά πάντοτε ήταν η συμπάθεια των καθηγητών της όπως δηλώνει η ίδια. Συμμαθητής της ήταν ο Γιώργος Λιάγκας καθώς πήγε σχολείο στην Αθήνα. Τέλος μια από τις αγαπημένες της ασχολίες ήταν η παρακολούθηση μιας θεατρικής παράστασης

Καριέρα

Ελένη Μενεγάκη κιλά και δίαιτα! ”Είδα το πλάνο μου και έχω παχύνει πολύ…”

Τηλεόραση
Ξεκίνησε τη καριέρα της ως παρουσιάστρια το 1991, από το κανάλι MEGA και την εκπομπή, «Κοκτέιλ», στο πλευρό του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη. Έπειτα, το 1992, έκανε ένα πέρασμα από τις σειρές «Αχ Ελένη» και «Τα Μπακούρια» ενώ συμμετείχε και στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca» ως συμπαρουσιάστρια του Γιώργου Πολυχρονίου για δύο σεζόν.

Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά.[1] Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Το 2005, πήρε μεταγραφή για το κανάλι ALPHA και ανέλαβε τη παρουσίαση της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής «Καφές με την Ελένη», η οποία ολοκληρώθηκε σε έξι σεζόν, καταγράφοντας υψηλά νούμερα τηλεθέασης. Από το 2011 μέχρι το 2020, παρουσίαζε τη μεσημεριανή ψυχαγωγική εκπομπή «Ελένη» καθημερινά στη μία το μεσημέρι έπειτα από το μεσημβρινό δελτίο ειδήσεων, ενώ παράλληλα εμφανίστηκε ως γκεστ στις σειρές «Από άλλο ανέκδοτο» (2014) και «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» (2017).

Την 1 Ιουλίου του 2020 σταμάτησε την ψυχαγωγική εκπομπή της και αποχώρησε από τον σταθμό έπειτα από 15 χρόνια. Την σεζόν 2021 -2022 και έπειτα από απουσία ενός χρόνου επιστρέφει στην τηλεόραση με την ανανεωμένη εκπομπή μέσα από την συχνότητα του Mega Channel .Η παραμονή της στον σταθμό υπογράφθηκε από μια τριετή ρήτρα ανάμεσα σε εκείνη και

τον τηλεοπτικό σταθμό του Μαρινάκη.

Προσωπική ζωή
Έχει κάνειυς. Ο πρώτος έγινε το 1989, με τον επιχειρηματία Σταύρο Γαρδέρη, αλλά κράτησε μόλις έναν χρόνο. Ο δεύτερος, έγινε το 2001, με τον πρώην διευθυντή προγράμματος του ΑΝΤ1, Γιάννη Λάτσιο, με τον οποίο ξεκίνησαν τη σχέση τους το καλοκαίρι του 1997. Απέκτησαν μαζί τρία παιδιά: τον Άγγελο (γενν. 2002), την Λάουρα (γενν. 2005) και την Βαλέρια (γενν. 2008). Το ζευγάρι πήρε διαζύγιο το 2010 και λίγο αργότερα, εκείνη ξεκίνησε τη σχέση της με τον επιχειρηματία Μάκη Παντζόπουλο, με τον οποίο παντρεύτηκε το 2015, ενώ την ίδια χρονιά γεννήθηκε η κόρη τους, Μαρίνα.

Περιουσία
Η παρουσιάστρια Ελένη Μενεγάκη είναι ιδιοκτήτης μιας πληθώρας ακινήτων τόσο στην αθηναϊκή επικράτεια όσο και εκτός. Σύμφωνα με πηγές του διαδικτύου είναι έχει υπό την κτήση της ένα σύγχρονο,μοντέρνο και μεγάλων διαστάσεων σπίτι αξίας τετρακοσίων χιλιάδων ευρώ. Επιπρόσθετα διαθέτει μια πολυκατοικία στην Κάρυστο και λίγα ακόμη ακίνητα τα οποία με την καθημερινή της πολύωρη εργασία κατακτήθηκαν

Εμείς, βρήκαμε την πιο πρόσφατη δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη, που την βοηθάει να διατηρείται στα 59 κιλά. Ακολουθούν οι 5 χρυσοί κανόνες της Ελένης:

Ελένη Μενεγάκη: Η THROWBACK βόλτα με τον γιο της στο κέντρο της Αθήνας!

Καταναλώνει άφοβα άπαχη πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο ή λευκό ψάρι, αλλά και λαχανικά με χαμηλούς υδατάνθρακες, όπως σαλάτες, μανιτάρια, πιπεριές.
Αποφεύγει τη ζάχαρη.
Πίνει 1,5 lt νερό την ημέρα.
Προσθέτει στα φαγητά 2 κ.σ. ξίδι. Είναι ένα τρικ για να χάνει τα κιλά πολύ πιο εύκολα.
Αν βγει το βράδυ, πίνει 1 ποτήρι κόκκινο κρασί.
Ενδεικτικό μενού

Πρωινό
Καφές ή τσάι χωρίς ζάχαρη και 2 αυγά χτυπημένα μαζί με ψιλοκομμένα λαχανικά (ντομάτα, πράσινη πιπεριά και προαιρετικά κρεμμύδι) με 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με τυρί τύπου cottage.

Δεκατιανό
15-20 αμύγδαλα ωμά ή 30 γρμ. τυρί light ή ένα μήλο.

Μεσημεριανό
2 μέτριες αραβικές πίτες ολικής άλεσης με 1 φέτα βραστή γαλοπούλα, 30 γρμ. σκληρό κίτρινο τυρί, 1 φύλλο μαρούλι, μισή ντομάτα κομμένη σε φέτες, 1-2 ροδέλες κρεμμύδι και 1 κ.γ. μαγιονέζα light.

Απογευματινό
2-3 μπαστουνάκια ωμό σέλερι, τα οποία γεμίζετε με φιστικοβούτυρο.

https://www.instagram.com/p/CY6PvVcoF_n/

Βραδινό
150 γρμ. ψητός σολομός με λαχανικά στον ατμό (κατά προτίμηση αρακά, κόκκινες πιπεριές, κολοκυθάκια και πράσινα φασολάκια). Νεανικά χρόνια
Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 στην Αθήνα και μεγάλωσε στον Κολωνό Αττικής (αν και κατάγεται από το Ηράκλειο Κρήτης).

EΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ: ΤΗΝ ΠΗΡΕ Ο ΥΠΝΟΣ ΣΤΟΝ ΚΗΠΟ ΤΟΥ ΣΠΙΤΙΟΥ ΤΗΣ

Καριέρα
Τηλεόραση
Ξεκίνησε τη καριέρα της ως παρουσιάστρια το 1991, από το κανάλι MEGA και την εκπομπή, «Κοκτέιλ», στο πλευρό του Ιάσωνα Τριανταφυλλίδη. Έπειτα, το 1992, έκανε ένα πέρασμα από τις σειρές «Αχ Ελένη» και «Τα Μπακούρια» ενώ συμμετείχε και στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca» ως συμπαρουσιάστρια του Γιώργου Πολυχρονίου για δύο σεζόν.

Ελένη Μενεγάκη σε Εριέττα Κούρκουλου: “Με συγκίνησες…”

Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά[1]. Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και κράτησε δέκα χρόνια. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημμένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Το 2005, πήρε μεταγραφή για το κανάλι ALPHA και ανέλαβε τη παρουσίαση της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής «Καφές με την Ελένη», η οποία ολοκληρώθηκε σε έξι σεζόν. Από το 2011 μέχρι το 2020, παρουσίαζε τη μεσημεριανή ψυχαγωγική εκπομπή «Ελένη» ενώ παράλληλα εμφανίστηκε ως γκεστ στις σειρές «Από άλλο ανέκδοτο» (2014) και «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» (2017).

Κατερίνα Ζαρίφη: Οι σχέσεις της με την Ελένη Μενεγάκη σήμερα!

Διαφημίσεις – καμπάνιες – συνεργασίες
Έκανε το πρώτο της διαφημιστικό, το 1990, για την εταιρία καφέ «Melita». Την ίδια χρονιά έπαιξε και σε διαφημιστικό σποτ της εταιρίας σαμπουάν «Ultrex». Το 1992, έπαιξε στις διαφημίσεις δύο εταιριών. Της «Knorr» για το Risonatto και της εταιρίας «Το Λαμπερό» για την προώθηση λαδιού σόγιας. Το 1993, εμφανίστηκε σε διαφήμιση για το καθαριστικό τζαμιών «Famozo» ενώ το 1998, προωθούσε το κέντρο αδυνατίσματος Πρίνου. Τη σεζόν 2003-2004 έγινε το κεντρικό πρόσωπο της εταιρίας με σαμπουάν «Lux».

ΙΩΑΝΝΑ ΜΑΛΕΣΚΟΥ: ”ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΜΙΑ ΜΕΝΕΓΑΚΗ. ΘΑ ΓΕΛΑΕΙ ΜΑΖΙ ΜΟΥ”

Τη σεζόν 2010-2011 ήταν το κεντρικό πρόσωπο της εταιρίας «Olay» για την προώθηση της νέας κρέμας προσώπου ενώ τη σεζόν 2014-2015 συμμετείχε στη καμπάνια του οργανισμού «Άλμα Ζωής» για τη πρόληψη καρκίνου του μαστού. Από το 2015 μέχρι σήμερα, συνεργάζεται με την εταιρία περιποίησης μαλλιών «L’Oréal Paris Greece» και είναι το κεντρικό πρόσωπο για τις βαφές μαλλιών. Επίσης, από το 2018 συνεργάζεται και με την εταιρία «Φάγε» για το γιαούρτι «Αγελαδίτσα».

Ελένη Μενεγάκη: Το ΧΑΜΕΝΟ βίντεο απο τον κήπο τπυ ΣΠΙΤΙΟΥ της στην Άνδρο

Προσωπική ζωή
Έχει κάνει τρεις γάμους. Ο πρώτος έγινε το 1989, με τον επιχειρηματία Σταύρο Γαρδέρη, αλλά κράτησε μόλις έναν χρόνο. Ο δεύτερος, έγινε το 2001, με τον πρώην διευθυντή προγράμματος του ΑΝΤ1, Γιάννη Λάτσιο, με τον οποίο ξεκίνησαν τη σχέση τους το καλοκαίρι του 1997. Απέκτησαν μαζί τρία παιδιά: τον Άγγελο (γενν. 2002), την Λάουρα (γενν. 2005) και την Βαλέρια (γενν. 2008). Το ζευγάρι πήρε διαζύγιο το 2010 και λίγο αργότερα, εκείνη ξεκίνησε τη σχέση της με τον επιχειρηματία Μάκη Παντζόπουλο, με τον οποίο παντρεύτηκε το 2015, ενώ την ίδια χρονιά γεννήθηκε η κόρη τους, Μαρίνα.Ελένη Μενεγάκη
Γενικές πληροφορίες

Κατερίνα Ζαρίφη: ”Προς τιμήν της η Μενεγάκη μου είπε …”

Γέννηση 29 Οκτωβρίου 1969 (51 ετών)
Αθήνα
Εκπαίδευση και γλώσσες
Ομιλούμενες γλώσσες Νέα ελληνική γλώσσα
Πληροφορίες ασχολίας
Ιδιότητα Τηλεπαρουσιάστρια
Οικογένεια
Σύζυγος Σταύρος Γαρδέρης

(1989-1990)
Γιάννης Λάτσιος
(2001-2010)
Μάκης Παντζόπουλος
(2015-σήμερα)
Τέκνα Άγγελος Λάτσιος
Λάουρα Λάτσιου
Βαλέρια Λάτσιου
Μαρίνα Παντζοπούλου
Γονείς Κωνσταντίνος Μενεγάκης
Ζέτα Μενεγάκη
Αδέλφια Θοδωρής Μισόκαλος

Ελένη Μενεγάκη: Επιστρέφει με 2+2 χρόνια και χρυσό συμβόλαιο στο Mega

August 25, 2025
Ο Μάκης Παντζόπουλος με μαγιό κινητό και σήμα, σήμα καμπάνα!

Ο Μάκης Παντζόπουλος με μαγιό κινητό και σήμα, σήμα καμπάνα! ακόμα και στις διακοπές μπορέι να κάνεις ένα…διάλλειμα για να δουλέψεις λίγο από την…παραλία. όπως παλιά δούλευες από το σπίτ. Οι καλές συνήθειες ενός σύγχρονου τρόπου ζωής μας ακολουθούν παντού και το αντιλαμβανόμαστε καλύτερα όταν παρατηρούμε τους άλλους και δη, τους διάσημους. Τι θα έκανε ο Ματέο ή Μάκης Παντζόπουλος άλλα χρόνια, άλλες εποχές αν ήταν με τα πόδια χωμένα στην άμμο και χωρίς κινητό; Δεν το παρατηρούμε για να βρούμε υπέρ η κατά της χρήσης του κινητού. Απλά το παρατηρούμε.

Μοναδικό βίντεο! 53 δευτερόλεπτα η Ελένη Μενεγάκη μόνο με το μαγιό της

August 25, 2025
Μοναδικό βίντεο! 53 δευτερόλεπτα η Ελένη Μενεγάκη μόνο με το μαγιό της

Μοναδικό βίντεο! 53 δευτερόλεπτα η Ελένη Μενεγάκη μόνο με το μαγιό της. Κίτρινο, μικρό, στενό. Εκείνη μαυρισμένη και ο φακός κάνει βουτιά με το ζουμ πάνω στο μαγικό σώμα της. Ποτέ δεν έχουν παίξει, ποτέ δεν υπήρξαν βίντεο της βασίλισσας της Ελληνική τηλεόρασης επί 30 χρόνια. Μόνο από κείνο το καλοκαίρι στα Άχλα. Τα περιοδικά πάσχιζαν για ένα καρέ αλλα εκείνη έχοντας εξασφαλίσει πια την προβολή μέσω σόσιαλ, είχε αποφασίσει να μην τους κάνει το χατήρι εκτός από έναν παπαράτσο!

August 25, 2025
Ελένη Μενεγάκη ηλικία! Κοπέλα ναζιάρα ετών 57

Ελένη Μενεγάκη ηλικία! Κοπέλα ναζιάρα ετών 57. Τόσο νάζι original τόση γοητεία πηγαία και όχι από επιτήδευση. Αλλά και τόσα χρόνια στην τηλεόραση. Όμως η Ελένη Μενεγάκη ήταν τόσο εντυπωσιακή και ελκυστική εξ’ αρχής. Γι αυτό και η στήριξη από τους τηλεοπτικούς σταθμούς έπιασε τόπο. Αλλιώς δεν θα την επιβραβεύατε τόσα χρόνια και ειδικά με το απόλυτο μέτρο σύγκρισης πριν 15 χρόνια κια για μια 15νταετία. Τα περιοδικά. Όχι τις τηλεθεάσεις που ποτέ δεν έκανε. Στις τηλεθέασεις παίζουν ρόλο πάρα πολλοί παράγοντες. Όσο γεννημένος και να σαι για την δουλειά αυτή, αν το πρότζεκτ, η αρχισυνταξία, όλη η παραγωγή όλος ο σταθμός δεν μπορεί να στηρίξει μια εκπομπή θα μοιάζει με την πιο φτηνή παραγωγή. Η Ελένη Μενεγάκη σ’ αυτές τις…ισχνότατες για άλλες χώρες πωλήσεις υψήλότατες για τον πληθυσμό μας αποδείκνυε στο περίπτερο – όταν ακόμα λειτουργούσε σαν πωλητής – τη δύναμην της. ή τη δυναμική της στο κοινό για να μασετ πιο ακριβείς.

Τώρα λοιπόν, εδώ και χρόνια που τα παραράτσι θέματα ψόφησαν όπως και τα περιοδικά, δεν έχει πια την πολυτέλεια να κάνει την κυνηγημένη. Δείτε τη φωτογραφία που ανέβασε μαζί με τις άλλες ππου θα δείτε αργότερα ή μπαίνοντας στον λογαριασμό της ΕΔΩ!

Ελένη Μενεγάκη βιογραφικό σήμερα! Η προσωπική ζωή, η ηλικία, το ύψος, η καταγωγή, οι σπουδές, και τα κιλά Η Ελένη Μενεγάκη (Κερατσίνι, 29 Οκτωβρίου 1969) είναι Ελληνίδα παρουσιάστρια, με τηλεοπτική καριέρα από το 1991 έως σήμερα, με μονοετή διακοπή την σεζόν 2020-2021. Το 2010, το Forbes κατέταξε τη Μενεγάκη ως τη δεύτερη πιο ισχυρή και ισχυρότερη διασημότητα στην Ελλάδα και την πρώτη γυναίκα.

ΕΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ” Ο ΜΑΚΗΣ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΩ ΠΑΧΥΝΕΙ ΠΟΛΥ”

Νεανικά χρόνια
Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 στο Κερατσίνι και μεγάλωσε στον Κολωνό Αττικής, αν και κατάγεται από το Ηράκλειο Κρήτης. Στα σχολικά της έτη ως μαθήτρια δεν υπήρξε καλή, αλλά πάντοτε ήταν η συμπάθεια των καθηγητών της όπως δηλώνει η ίδια. Συμμαθητής της ήταν ο Γιώργος Λιάγκας καθώς πήγε σχολείο στην Αθήνα. Τέλος μια από τις αγαπημένες της ασχολίες ήταν η παρακολούθηση μιας θεατρικής παράστασης

Καριέρα

Ελένη Μενεγάκη κιλά και δίαιτα! ”Είδα το πλάνο μου και έχω παχύνει πολύ…”

Τηλεόραση
Ξεκίνησε τη καριέρα της ως παρουσιάστρια το 1991, από το κανάλι MEGA και την εκπομπή, «Κοκτέιλ», στο πλευρό του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη. Έπειτα, το 1992, έκανε ένα πέρασμα από τις σειρές «Αχ Ελένη» και «Τα Μπακούρια» ενώ συμμετείχε και στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca» ως συμπαρουσιάστρια του Γιώργου Πολυχρονίου για δύο σεζόν.

Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά.[1] Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Το 2005, πήρε μεταγραφή για το κανάλι ALPHA και ανέλαβε τη παρουσίαση της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής «Καφές με την Ελένη», η οποία ολοκληρώθηκε σε έξι σεζόν, καταγράφοντας υψηλά νούμερα τηλεθέασης. Από το 2011 μέχρι το 2020, παρουσίαζε τη μεσημεριανή ψυχαγωγική εκπομπή «Ελένη» καθημερινά στη μία το μεσημέρι έπειτα από το μεσημβρινό δελτίο ειδήσεων, ενώ παράλληλα εμφανίστηκε ως γκεστ στις σειρές «Από άλλο ανέκδοτο» (2014) και «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» (2017).

Την 1 Ιουλίου του 2020 σταμάτησε την ψυχαγωγική εκπομπή της και αποχώρησε από τον σταθμό έπειτα από 15 χρόνια. Την σεζόν 2021 -2022 και έπειτα από απουσία ενός χρόνου επιστρέφει στην τηλεόραση με την ανανεωμένη εκπομπή μέσα από την συχνότητα του Mega Channel .Η παραμονή της στον σταθμό υπογράφθηκε από μια τριετή ρήτρα ανάμεσα σε εκείνη και

τον τηλεοπτικό σταθμό του Μαρινάκη.

Προσωπική ζωή
Έχει κάνειυς. Ο πρώτος έγινε το 1989, με τον επιχειρηματία Σταύρο Γαρδέρη, αλλά κράτησε μόλις έναν χρόνο. Ο δεύτερος, έγινε το 2001, με τον πρώην διευθυντή προγράμματος του ΑΝΤ1, Γιάννη Λάτσιο, με τον οποίο ξεκίνησαν τη σχέση τους το καλοκαίρι του 1997. Απέκτησαν μαζί τρία παιδιά: τον Άγγελο (γενν. 2002), την Λάουρα (γενν. 2005) και την Βαλέρια (γενν. 2008). Το ζευγάρι πήρε διαζύγιο το 2010 και λίγο αργότερα, εκείνη ξεκίνησε τη σχέση της με τον επιχειρηματία Μάκη Παντζόπουλο, με τον οποίο παντρεύτηκε το 2015, ενώ την ίδια χρονιά γεννήθηκε η κόρη τους, Μαρίνα.

Περιουσία
Η παρουσιάστρια Ελένη Μενεγάκη είναι ιδιοκτήτης μιας πληθώρας ακινήτων τόσο στην αθηναϊκή επικράτεια όσο και εκτός. Σύμφωνα με πηγές του διαδικτύου είναι έχει υπό την κτήση της ένα σύγχρονο,μοντέρνο και μεγάλων διαστάσεων σπίτι αξίας τετρακοσίων χιλιάδων ευρώ. Επιπρόσθετα διαθέτει μια πολυκατοικία στην Κάρυστο και λίγα ακόμη ακίνητα τα οποία με την καθημερινή της πολύωρη εργασία κατακτήθηκαν

Εμείς, βρήκαμε την πιο πρόσφατη δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη, που την βοηθάει να διατηρείται στα 59 κιλά. Ακολουθούν οι 5 χρυσοί κανόνες της Ελένης:

Ελένη Μενεγάκη: Η THROWBACK βόλτα με τον γιο της στο κέντρο της Αθήνας!

Καταναλώνει άφοβα άπαχη πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο ή λευκό ψάρι, αλλά και λαχανικά με χαμηλούς υδατάνθρακες, όπως σαλάτες, μανιτάρια, πιπεριές.
Αποφεύγει τη ζάχαρη.
Πίνει 1,5 lt νερό την ημέρα.
Προσθέτει στα φαγητά 2 κ.σ. ξίδι. Είναι ένα τρικ για να χάνει τα κιλά πολύ πιο εύκολα.
Αν βγει το βράδυ, πίνει 1 ποτήρι κόκκινο κρασί.
Ενδεικτικό μενού

Πρωινό
Καφές ή τσάι χωρίς ζάχαρη και 2 αυγά χτυπημένα μαζί με ψιλοκομμένα λαχανικά (ντομάτα, πράσινη πιπεριά και προαιρετικά κρεμμύδι) με 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με τυρί τύπου cottage.

Δεκατιανό
15-20 αμύγδαλα ωμά ή 30 γρμ. τυρί light ή ένα μήλο.

Μεσημεριανό
2 μέτριες αραβικές πίτες ολικής άλεσης με 1 φέτα βραστή γαλοπούλα, 30 γρμ. σκληρό κίτρινο τυρί, 1 φύλλο μαρούλι, μισή ντομάτα κομμένη σε φέτες, 1-2 ροδέλες κρεμμύδι και 1 κ.γ. μαγιονέζα light.

Απογευματινό
2-3 μπαστουνάκια ωμό σέλερι, τα οποία γεμίζετε με φιστικοβούτυρο.

https://www.instagram.com/p/CY6PvVcoF_n/

Βραδινό
150 γρμ. ψητός σολομός με λαχανικά στον ατμό (κατά προτίμηση αρακά, κόκκινες πιπεριές, κολοκυθάκια και πράσινα φασολάκια). Νεανικά χρόνια
Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 στην Αθήνα και μεγάλωσε στον Κολωνό Αττικής (αν και κατάγεται από το Ηράκλειο Κρήτης).

EΛΕΝΗ ΜΕΝΕΓΑΚΗ: ΤΗΝ ΠΗΡΕ Ο ΥΠΝΟΣ ΣΤΟΝ ΚΗΠΟ ΤΟΥ ΣΠΙΤΙΟΥ ΤΗΣ

Καριέρα
Τηλεόραση
Ξεκίνησε τη καριέρα της ως παρουσιάστρια το 1991, από το κανάλι MEGA και την εκπομπή, «Κοκτέιλ», στο πλευρό του Ιάσωνα Τριανταφυλλίδη. Έπειτα, το 1992, έκανε ένα πέρασμα από τις σειρές «Αχ Ελένη» και «Τα Μπακούρια» ενώ συμμετείχε και στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca» ως συμπαρουσιάστρια του Γιώργου Πολυχρονίου για δύο σεζόν.

Ελένη Μενεγάκη σε Εριέττα Κούρκουλου: “Με συγκίνησες…”

Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά[1]. Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και κράτησε δέκα χρόνια. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημμένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Το 2005, πήρε μεταγραφή για το κανάλι ALPHA και ανέλαβε τη παρουσίαση της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής «Καφές με την Ελένη», η οποία ολοκληρώθηκε σε έξι σεζόν. Από το 2011 μέχρι το 2020, παρουσίαζε τη μεσημεριανή ψυχαγωγική εκπομπή «Ελένη» ενώ παράλληλα εμφανίστηκε ως γκεστ στις σειρές «Από άλλο ανέκδοτο» (2014) και «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» (2017).

Κατερίνα Ζαρίφη: Οι σχέσεις της με την Ελένη Μενεγάκη σήμερα!

Διαφημίσεις – καμπάνιες – συνεργασίες
Έκανε το πρώτο της διαφημιστικό, το 1990, για την εταιρία καφέ «Melita». Την ίδια χρονιά έπαιξε και σε διαφημιστικό σποτ της εταιρίας σαμπουάν «Ultrex». Το 1992, έπαιξε στις διαφημίσεις δύο εταιριών. Της «Knorr» για το Risonatto και της εταιρίας «Το Λαμπερό» για την προώθηση λαδιού σόγιας. Το 1993, εμφανίστηκε σε διαφήμιση για το καθαριστικό τζαμιών «Famozo» ενώ το 1998, προωθούσε το κέντρο αδυνατίσματος Πρίνου. Τη σεζόν 2003-2004 έγινε το κεντρικό πρόσωπο της εταιρίας με σαμπουάν «Lux».

ΙΩΑΝΝΑ ΜΑΛΕΣΚΟΥ: ”ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΝΑ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΜΙΑ ΜΕΝΕΓΑΚΗ. ΘΑ ΓΕΛΑΕΙ ΜΑΖΙ ΜΟΥ”

Τη σεζόν 2010-2011 ήταν το κεντρικό πρόσωπο της εταιρίας «Olay» για την προώθηση της νέας κρέμας προσώπου ενώ τη σεζόν 2014-2015 συμμετείχε στη καμπάνια του οργανισμού «Άλμα Ζωής» για τη πρόληψη καρκίνου του μαστού. Από το 2015 μέχρι σήμερα, συνεργάζεται με την εταιρία περιποίησης μαλλιών «L’Oréal Paris Greece» και είναι το κεντρικό πρόσωπο για τις βαφές μαλλιών. Επίσης, από το 2018 συνεργάζεται και με την εταιρία «Φάγε» για το γιαούρτι «Αγελαδίτσα».

Ελένη Μενεγάκη: Το ΧΑΜΕΝΟ βίντεο απο τον κήπο τπυ ΣΠΙΤΙΟΥ της στην Άνδρο

Προσωπική ζωή
Έχει κάνει τρεις γάμους. Ο πρώτος έγινε το 1989, με τον επιχειρηματία Σταύρο Γαρδέρη, αλλά κράτησε μόλις έναν χρόνο. Ο δεύτερος, έγινε το 2001, με τον πρώην διευθυντή προγράμματος του ΑΝΤ1, Γιάννη Λάτσιο, με τον οποίο ξεκίνησαν τη σχέση τους το καλοκαίρι του 1997. Απέκτησαν μαζί τρία παιδιά: τον Άγγελο (γενν. 2002), την Λάουρα (γενν. 2005) και την Βαλέρια (γενν. 2008). Το ζευγάρι πήρε διαζύγιο το 2010 και λίγο αργότερα, εκείνη ξεκίνησε τη σχέση της με τον επιχειρηματία Μάκη Παντζόπουλο, με τον οποίο παντρεύτηκε το 2015, ενώ την ίδια χρονιά γεννήθηκε η κόρη τους, Μαρίνα.Ελένη Μενεγάκη
Γενικές πληροφορίες

Κατερίνα Ζαρίφη: ”Προς τιμήν της η Μενεγάκη μου είπε …”

Γέννηση 29 Οκτωβρίου 1969 (51 ετών)
Αθήνα
Εκπαίδευση και γλώσσες
Ομιλούμενες γλώσσες Νέα ελληνική γλώσσα
Πληροφορίες ασχολίας
Ιδιότητα Τηλεπαρουσιάστρια
Οικογένεια
Σύζυγος Σταύρος Γαρδέρης

(1989-1990)
Γιάννης Λάτσιος
(2001-2010)
Μάκης Παντζόπουλος
(2015-σήμερα)
Τέκνα Άγγελος Λάτσιος
Λάουρα Λάτσιου
Βαλέρια Λάτσιου
Μαρίνα Παντζοπούλου
Γονείς Κωνσταντίνος Μενεγάκης
Ζέτα Μενεγάκη
Αδέλφια Θοδωρής Μισόκαλος

Ελένη Μενεγάκη: Επιστρέφει με 2+2 χρόνια και χρυσό συμβόλαιο στο Mega

August 4, 2025
Ελένη Μενεγάκη ηλικία και μαγιό! Φωτογραφίες από άλλη οπτική γωνία!

Ελένη Μενεγάκη ηλικία και μαγιό! Το μακρύ και ονειρικό καλοκαίρι της στα Άχλα! Φωτογραφίες από άλλη οπτική γωνία! Αυτός είναι ας πούμε, ο αγαπημένος της βράχος. Προσφέρει φυσική σκιά, αλλά μοιάζει και με ταράστιο μαξιλάρι. Εδώ η παρουσιάστρια έχει ακουμπήσει πάνω του την τεράστια τσάντα που παίρνει στη θάλασαα και εξακολουθεί να βγάζει φαγητά για τα παιδιά.

Διαβάστε ακόμα:

άζ

Η Ελένη Μενεγάκη (Κερατσίνι, 29 Οκτωβρίου 1969) είναι Ελληνίδα παρουσιάστρια, με τηλεοπτική καριέρα από το 1991 έως σήμερα, με μονοετή διακοπή την σεζόν 2020-2021. Το 2010, το Forbes κατέταξε τη Μενεγάκη ως τη δεύτερη πιο ισχυρή και ισχυρότερη διασημότητα στην Ελλάδα και την πρώτη γυναίκα.

Ελένη Μενεγάκη για τον πατριό της! ”Δεν κάναμε ούτε…”

Νεανικά χρόνια
Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 στο Κερατσίνι και μεγάλωσε στον Κολωνό Αττικής, αν και κατάγεται από το Ηράκλειο Κρήτης. Στα σχολικά της έτη ως μαθήτρια δεν υπήρξε καλή, αλλά πάντοτε ήταν η συμπάθεια των καθηγητών της όπως δηλώνει η ίδια. Συμμαθητής της ήταν ο Γιώργος Λιάγκας καθώς πήγε σχολείο στην Αθήνα. Τέλος μια από τις αγαπημένες της ασχολίες ήταν η παρακολούθηση μιας Καριέρα.

Τηλεόραση
Ξεκίνησε τη καριέρα της ως παρουσιάστρια το 1991, από το κανάλι MEGA και την εκπομπή, «Κοκτέιλ», στο πλευρό του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη. Έπειτα, το 1992, έκανε ένα πέρασμα από τις σειρές «Αχ Ελένη» και «Τα Μπακούρια» ενώ συμμετείχε και στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca» ως συμπαρουσιάστρια του Γιώργου Πολυχρονίου για δύο σεζόν.

Ελένη Μενεγάκη! Ηθελε ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ για την την προσωπική ζωή του Μπισμπίκη

Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά. Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Το 2005, πήρε μεταγραφή για το κανάλι ALPHA και ανέλαβε τη παρουσίαση της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής «Καφές με την Ελένη», η οποία ολοκληρώθηκε σε έξι σεζόν, καταγράφοντας υψηλά νούμερα τηλεθέασης.

Ελένη Μενεγάκη: H Ελένη Μενεγάκη στόλισε το πλατό της εκπομπής της

Από το 2011 μέχρι το 2020, παρουσίαζε τη μεσημεριανή ψυχαγωγική εκπομπή «Ελένη» καθημερινά στη μία το μεσημέρι έπειτα από το μεσημβρινό δελτίο ειδήσεων, ενώ παράλληλα εμφανίστηκε ως γκεστ στις σειρές «Από άλλο ανέκδοτο» (2014) και «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» (2017). Την 1 Ιουλίου του 2020 σταμάτησε την ψυχαγωγική εκπομπή της και αποχώρησε από τον σταθμό έπειτα από 15 χρόνια. Την σεζόν 2021 -2022 και έπειτα από απουσία ενός χρόνου επιστρέφει στην τηλεόραση με την ανανεωμένη εκπομπή μέσα από την συχνότητα του Mega Channel .Η παραμονή της στον σταθμό υπογράφθηκε από μια τριετή ρήτρα ανάμεσα σε εκείνη και τον τηλεοπτικό σταθμό του Μαρινάκη.

Και η Ελένη Μενεγάκη “ΤΡΕΛΛΑΘΗΚΕ”!!!

Προσωπική ζωή
Έχει κάνει τρεις γάμους. Ο πρώτος έγινε το 1989, με τον επιχειρηματία Σταύρο Γαρδέρη, αλλά κράτησε μόλις έναν χρόνο. Ο δεύτερος, έγινε το 2001, με τον πρώην διευθυντή προγράμματος του ΑΝΤ1, Γιάννη Λάτσιο, με τον οποίο ξεκίνησαν τη σχέση τους το καλοκαίρι του 1997. Απέκτησαν μαζί τρία παιδιά: τον Άγγελο (γενν. 2002), την Λάουρα (γενν. 2005) και την Βαλέρια (γενν. 2008). Το ζευγάρι πήρε διαζύγιο το 2010 και λίγο αργότερα, εκείνη ξεκίνησε τη σχέση της με τον επιχειρηματία Μάκη Παντζόπουλο, με τον οποίο παντρεύτηκε το 2015, ενώ την ίδια χρονιά γεννήθηκε η κόρη τους, Μαρίνα.

Περιουσία
Η παρουσιάστρια Ελένη Μενεγάκη είναι ιδιοκτήτης μιας πληθώρας ακινήτων τόσο στην αθηναϊκή επικράτεια όσο και εκτός. Σύμφωνα με πηγές του διαδικτύου είναι έχει υπό την κτήση της ένα σύγχρονο,μοντέρνο και μεγάλων διαστάσεων σπίτι αξίας τετρακοσίων χιλιάδων ευρώ. Επιπρόσθετα διαθέτει μια πολυκατοικία στην Κάρυστο και λίγα ακόμη ακίνητα τα οποία με την καθημερινή της πολύωρη εργασία κατακτήθηκαν.

Ελένη Μενεγάκη: Στα 44 μου είχα μεγάλη αγωνία αν μπορώ να μείνω έγκυος

Η παρουσιάστρια μίλησε στην Ελεονώρα Μελέτη για την καριέρα της, τα αρνητικά σχόλια που δέχεται και δεν απαντά, την απόφασή να επιστρέψει στην Tv και άλλα πολλά
Συνέντευξη στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη «Mega Καλημέρα» παραχώρησε η Ελένη Μενεγάκη. Η παρουσιάστρια στο πρώτο μέρος αναφέρθηκε στην απόφασή της να απέχει από την τηλεόραση για έναν χρόνο, την τελευταία της ημέρα στον Alpha, τα σχέδια που είχε κάνει για αυτόν τον χρόνο που έμεινε εκτός που ανατράπηκαν από τον κορωνοϊό αλλά και την επιστροφή της στην τηλεόραση.

Ελένη Μενεγάκη! Η εξομολόγηση για τη δίαιτα της

Για την απόφασή της να επιστρέψει στην τηλεόραση

«Νομίζω ότι γύρω στον Δεκέμβρη άρχισα να σκέφτομαι αν θέλω να γυρίσω και πως. Δε σκέφτηκα να κάνω κάτι άλλο. Μου έχουν γίνει προτάσεις να κάνω και άλλα πράγματα δεν έχω σκεφτεί ποτέ να τα δοκιμάσω γιατί αυτό είναι που μου αρέσει να κάνω. Θέλω αυτό», είπε αρχικά η παρουσιάστρια για να συνεχίσει: «Χωρίς να έχω την πεποίθηση ότι τα λέω όλα σωστά λόγω της εμπειρίας μπορεί να νιώσω κάποια λαθάκια που μπορούν να γίνουν. Οι ταμπέλες δε μου αρέσουν και συνήθως είναι ένα φορτίο βαρύ για αυτούς που του της φοράνε…. Δεν σκέφτομαι αν έχω αφήσει το στίγμα μου ή τον όρο “σχολή Μενεγάκη». Είμαι μέσα και δεν μπορώ να τα σκεφτώ ίσως όταν αποχωρήσω οριστικά να τα δω αλλιώς τα πράγματα».

Η μακρόχρονη καριέρα

Η Ελεονώρα Μελέτη κατά τη διάρκεια της συνέντευξης ρώτησε την Ελένη Μενεγάκη αν στο ξεκίνημα της καριέρας μπορούσε να σκεφτεί όλα όσα θα ακολουθούσαν τα επόμενα χρόνια.

«Όσοι με ξέρουν, ξέρουν ότι δεν μου περνούσε ποτέ από το μυαλό ότι θα μείνω τόσα χρόνια. Δεν είχα σκεφτεί ποτέ αυτή τη διαδρομή, έλεγα έχω μια συμφωνία για τρία χρόνια, αυτά θα είναι και σκεφτόμουν τι θα κάνω μετά… Όταν ξεκίνησα ήταν η αρχή της ιδιωτικής τηλεόρασης, δεν ξέραμε τι θα γίνει και πως θα εξελιχθεί αυτό…. Σκεφτόμουν ότι πρέπει και θέλω να δουλέψω. Ότι θέλω να είμαι αυτόνομη, ότι θέλω να πατάω στα πόδια μου…».

Όσο για το αν έχει δεχτεί ποτέ άσχημες συμπεριφορές όπως αυτές που έχουν γίνει γνωστές για το χώρο του θεάτρου είπε: «Αν μιλάμε για περιπτώσεις πολύ σοβαρές, όχι, αν μιλάμε για φλερτ ίσως…».

Γιατί δεν απαντά στα αρνητικά δημοσιεύματα

Aκόμη η Ελένη Μενεγάκη αναφέρθηκε και στην επιλογή που έχει κάνει όλα αυτά τα χρόνια να μην απαντάει σε ότι κακό γράφεται για εκείνη. «Αυτό ήταν κάτι που δεν μου το έμαθε κανείς. Ανακάλυψα μόνη μου ότι αυτό είναι κάτι που μου ταιριάζει. Πως αισθάνεσαι καλύτερα όταν απαντάς και μετά αυτό γίνεται μύλος; Αυτό δεν τελειώνει ποτέ. Τελειώνει όταν εσύ κάνεις τη δουλειά σου και αφήνεις τους άλλους να λένε, βάζεις τοίχους και τελειώνει εκεί», είπε χαρακτηριστικά.

Οι συνεργάτες και η εγκυμοσύνη στα 44

Η δημοφιλής παρουσιάστρια στο δεύτερο μέρος της συνέντευξης μίλησε για τους συνεργάτες της τους οποίους χαρακτήρισε φίλους της, την απόφασή της να μείνει έγκυος στα 44 της χρόνια αλλά και τα σχόλια που δέχτηκε.

«Για μένα τα πιο σοβαρά θέματα, είναι θέματα υγείας. Όλα τα άλλα θα βρεις πώς θα σφίξεις τα δόντια και θα δώσεις ένα χαμόγελο. Τίποτα δεν είναι εύκολο. Έχει τύχει να κλαίω πριν την εκπομπή, να σκουπίσω τα μάτια μου, να βάλω κολλύριο και να βγω.

Οι συνεργάτες δεν είναι μόνο συνεργάτες. Αν είστε κάθε μέρα μαζί, είναι αδύνατον να μη γίνετε φίλοι. Όλα τα χρόνια στην τηλεόραση ακουμπούσα ψυχολογικά πάνω στους συνεργάτες μου. Όλα μας έχουν συμβεί (προδοσία και αχαριστία) γιατί να μείνουμε όμως εκεί; Δεν θέλω να με μαυρίζω. Αρκετά πράγματα υπάρχουν στην καθημερινότητά μας που να μας μαυρίζουν. Γιατί να μένω σε αυτά;» είπε χαρακτηριστικά η Ελένη Μενεγάκη.

Αναφορικά με την απόφαση να μείνει έγκυος σε ηλικία 44 ετών, είπε «Στα 44 δόξα τω Θεώ κατάφερα να μείνω έγκυος, γιατί είχα μεγάλη αγωνία αν θα μπορώ. Το θέλαμε πολύ. Εγώ περισσότερο από τον σύντροφό μου. Μέχρι να γίνει εννοώ. Δεν με έβαλε ποτέ να σκεφτώ τι θα σκεφτούν οι άλλοι.

July 28, 2025
Ελένη Μενεγάκη! Μοναδικές φωτογραφίες από τις διακοπές της στη Νάξο!!!

Ελένη Μενεγάκη! Μοναδικές φωτογραφίες από τις διακοπές της στη Νάξο!!! Δεν το πίστευαν οι παραθεριστές. Εκείνοι με τον μικρό οβολό που πάνε και δεν πάνε διακοπές. Που είναι τυχαροί αν κάποιος τους φιλοξενήσει ή αν έχουν πατρικό στο νησί. Η Ελένη Μενεγάκη δίπλα τους σε ξαπλώστρα από κείνες τις άνετες αλλά που η μία μοια΄ζει να κάθεται πάνω στην άλλη. Δίπλα τους σαν απλή μεροκαματιάρισα νοικοκυρά της διπλανής πόρτας. Με το αντηλικό της να παρακαλάει τα παιδιά της να το πασαλειφτούν. Με τα ταπεράκια της γεμάτα φρούτα παρακαλώ. Εκείνη με υπομονή και τακτικότητα να χει το νους της να τους τα καθαρίζει καθε τρεις και λίγο. Μιλάμε στην παραλία του …ξεχάσαμε το όνομα της και είναι και η πιο γνωστή, δεν πιστεύανε στα μάτια τους. Μια…βασίλισσα ανάμεσα τους;

Διαβάσετ ακόμα το βιογραφικό της Ελένης Μενεγάκη

Ελένη Μενεγάκη βιογραφικό, ηλικία, ύψος, περιουσία, γάμοι, διαζύγια, παιδιά και τα μυθικά μαγιό! Η Ελένη μενεγάκη έτσι όπως δεν την έχετε γνωρίσει ποτέ μέσα από τον φακό του freegossip.gr. Όλα όσα ζήσαμε μαζί της την επιοχή που μεσουρανούσε και στόλιζε τα εξώφυλλά όλων των περιοδικών. Σκεφτείτε ότι σε μία μόνο εβδομάδα μπορεί να ήταν το βασικό θέλα σε πέμντε περιοδικά ταυτόχρονα.

Κάτι, που συνέβαινε κατ΄επανάληψη για μίοα περίοδο αρκετών ετών. Δείτε ένα απόσπασμα από την εποχή που μεσουρανούσε και ταυτόχρονα έκανε διακοπές στα Άχλα. Καλοκαίρι του 2013, Ο φακός μας του freegossip.gr ήταν εκεί. Τότε που τα περιοδικά ακόμα πουλούσαν στο περίπτερο και δεν είχαν ακόμα ρίξει το βάρος τους στην ηλεκτρονική τους μορφή!…

Ελένη Μενεγάκη βιογραφικό ηλικία: ΟΙ ΓΑΜΟΙ ο 1 αρραβώνας οι 6 εγκυμοσύνες τα 4 παιδιά! Από παλιά, πολυ παλιά ήταν και συνεχίζει το πιο λαμπρό αστέρι. Φυσικά με το “παλιά” δεν αφήνουμε καμμία αιχμή, απεναντίας τονίζουμε το ότι ξεκίνησε σε εξαιρετικά νεαρή ηλικία! Αν υπάρχει μία γυναίκα που το όνομα της είναι τόσο οικείο και παραπέμπει σε κείνη αμέσως, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη, αυτή είναι η Ελένη!

Η Ελένη Μενεγάκη που βαδίζει στην 4η δεκαετία της στην πρώτη γραμμή της τηλεόραησς! Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά.

Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Ελένη Μενεγάκ η βιογραφικό! Η προσωπική ζωή, η ηλικία, το ύψος, η καταγωγή, οι σπουδές, και τα κιλά

29 Οκτωβρίου 1969 (57 ετών)
Κερατσίνι, Πειραιάς, Ελλάδα
Χώρα πολιτογράφησης Ελλαδα
Εκπαίδευση και γλώσσες
Ομιλούμενες γλώσσες Νέα ελληνική γλώσσα
Πληροφορίες ασχολίας
Ιδιότητα Τηλεπαρουσιάστρια
Εργοδότης ΑΝΤ1

Ελένη Μενεγάκη σπίτι ”Με στεναχωρούν”

Οικογένεια
Σύζυγος Σταύρος Γαρδέρης
(1989-1990)
Γιάννης Λάτσιος
(2001-2010)
Μάκης Παντζόπουλος
(2015-σήμερα)
Τέκνα Άγγελος Λάτσιος
Λάουρα Λάτσιου
Βαλέρια Λάτσιου
Μαρίνα Παντζοπούλου
Γονείς Κωνσταντίνος Μενεγάκης
Ζέτα Μενεγάκη
Αδέλφια Θοδωρής Μισόκαλος

Η Ελένη Μενεγάκη ο πλανητάρχης και το …ιδιαίτερο μακιγιάζ

Η Ελένη Μενεγάκη (Κερατσίνι, 29 Οκτωβρίου 1969) είναι Ελληνίδα παρουσιάστρια, με τηλεοπτική καριέρα από το 1991 έως σήμερα, με μονοετή διακοπή την σεζόν 2020-2021. Το 2010, το Forbes κατέταξε τη Μενεγάκη ως τη δεύτερη πιο ισχυρή και ισχυρότερη διασημότητα στην Ελλάδα και την πρώτη γυναίκα.

Ελένη Μενεγάκη για τον πατριό της! ”Δεν κάναμε ούτε…”

Νεανικά χρόνια
Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 στο Κερατσίνι και μεγάλωσε στον Κολωνό Αττικής, αν και κατάγεται από το Ηράκλειο Κρήτης. Στα σχολικά της έτη ως μαθήτρια δεν υπήρξε καλή, αλλά πάντοτε ήταν η συμπάθεια των καθηγητών της όπως δηλώνει η ίδια. Συμμαθητής της ήταν ο Γιώργος Λιάγκας καθώς πήγε σχολείο στην Αθήνα. Τέλος μια από τις αγαπημένες της ασχολίες ήταν η παρακολούθηση μιας Καριέρα.

Τηλεόραση
Ξεκίνησε τη καριέρα της ως παρουσιάστρια το 1991, από το κανάλι MEGA και την εκπομπή, «Κοκτέιλ», στο πλευρό του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη. Έπειτα, το 1992, έκανε ένα πέρασμα από τις σειρές «Αχ Ελένη» και «Τα Μπακούρια» ενώ συμμετείχε και στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca» ως συμπαρουσιάστρια του Γιώργου Πολυχρονίου για δύο σεζόν.

Ελένη Μενεγάκη! Ηθελε ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ για την την προσωπική ζωή του Μπισμπίκη

Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά. Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Το 2005, πήρε μεταγραφή για το κανάλι ALPHA και ανέλαβε τη παρουσίαση της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής «Καφές με την Ελένη», η οποία ολοκληρώθηκε σε έξι σεζόν, καταγράφοντας υψηλά νούμερα τηλεθέασης.

Ελένη Μενεγάκη: H Ελένη Μενεγάκη στόλισε το πλατό της εκπομπής της

Από το 2011 μέχρι το 2020, παρουσίαζε τη μεσημεριανή ψυχαγωγική εκπομπή «Ελένη» καθημερινά στη μία το μεσημέρι έπειτα από το μεσημβρινό δελτίο ειδήσεων, ενώ παράλληλα εμφανίστηκε ως γκεστ στις σειρές «Από άλλο ανέκδοτο» (2014) και «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» (2017). Την 1 Ιουλίου του 2020 σταμάτησε την ψυχαγωγική εκπομπή της και αποχώρησε από τον σταθμό έπειτα από 15 χρόνια. Την σεζόν 2021 -2022 και έπειτα από απουσία ενός χρόνου επιστρέφει στην τηλεόραση με την ανανεωμένη εκπομπή μέσα από την συχνότητα του Mega Channel .Η παραμονή της στον σταθμό υπογράφθηκε από μια τριετή ρήτρα ανάμεσα σε εκείνη και τον τηλεοπτικό σταθμό του Μαρινάκη.

Και η Ελένη Μενεγάκη “ΤΡΕΛΛΑΘΗΚΕ”!!!

Προσωπική ζωή
Έχει κάνει τρεις γάμους. Ο πρώτος έγινε το 1989, με τον επιχειρηματία Σταύρο Γαρδέρη, αλλά κράτησε μόλις έναν χρόνο. Ο δεύτερος, έγινε το 2001, με τον πρώην διευθυντή προγράμματος του ΑΝΤ1, Γιάννη Λάτσιο, με τον οποίο ξεκίνησαν τη σχέση τους το καλοκαίρι του 1997. Απέκτησαν μαζί τρία παιδιά: τον Άγγελο (γενν. 2002), την Λάουρα (γενν. 2005) και την Βαλέρια (γενν. 2008). Το ζευγάρι πήρε διαζύγιο το 2010 και λίγο αργότερα, εκείνη ξεκίνησε τη σχέση της με τον επιχειρηματία Μάκη Παντζόπουλο, με τον οποίο παντρεύτηκε το 2015, ενώ την ίδια χρονιά γεννήθηκε η κόρη τους, Μαρίνα.

Περιουσία
Η παρουσιάστρια Ελένη Μενεγάκη είναι ιδιοκτήτης μιας πληθώρας ακινήτων τόσο στην αθηναϊκή επικράτεια όσο και εκτός. Σύμφωνα με πηγές του διαδικτύου είναι έχει υπό την κτήση της ένα σύγχρονο,μοντέρνο και μεγάλων διαστάσεων σπίτι αξίας τετρακοσίων χιλιάδων ευρώ. Επιπρόσθετα διαθέτει μια πολυκατοικία στην Κάρυστο και λίγα ακόμη ακίνητα τα οποία με την καθημερινή της πολύωρη εργασία κατακτήθηκαν.

Ελένη Μενεγάκη: Στα 44 μου είχα μεγάλη αγωνία αν μπορώ να μείνω έγκυος

Η παρουσιάστρια μίλησε στην Ελεονώρα Μελέτη για την καριέρα της, τα αρνητικά σχόλια που δέχεται και δεν απαντά, την απόφασή να επιστρέψει στην Tv και άλλα πολλά
Συνέντευξη στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη «Mega Καλημέρα» παραχώρησε η Ελένη Μενεγάκη. Η παρουσιάστρια στο πρώτο μέρος αναφέρθηκε στην απόφασή της να απέχει από την τηλεόραση για έναν χρόνο, την τελευταία της ημέρα στον Alpha, τα σχέδια που είχε κάνει για αυτόν τον χρόνο που έμεινε εκτός που ανατράπηκαν από τον κορωνοϊό αλλά και την επιστροφή της στην τηλεόραση.

Ελένη Μενεγάκη! Η εξομολόγηση για τη δίαιτα της

Για την απόφασή της να επιστρέψει στην τηλεόραση

«Νομίζω ότι γύρω στον Δεκέμβρη άρχισα να σκέφτομαι αν θέλω να γυρίσω και πως. Δε σκέφτηκα να κάνω κάτι άλλο. Μου έχουν γίνει προτάσεις να κάνω και άλλα πράγματα δεν έχω σκεφτεί ποτέ να τα δοκιμάσω γιατί αυτό είναι που μου αρέσει να κάνω. Θέλω αυτό», είπε αρχικά η παρουσιάστρια για να συνεχίσει: «Χωρίς να έχω την πεποίθηση ότι τα λέω όλα σωστά λόγω της εμπειρίας μπορεί να νιώσω κάποια λαθάκια που μπορούν να γίνουν. Οι ταμπέλες δε μου αρέσουν και συνήθως είναι ένα φορτίο βαρύ για αυτούς που του της φοράνε…. Δεν σκέφτομαι αν έχω αφήσει το στίγμα μου ή τον όρο “σχολή Μενεγάκη». Είμαι μέσα και δεν μπορώ να τα σκεφτώ ίσως όταν αποχωρήσω οριστικά να τα δω αλλιώς τα πράγματα».

Η μακρόχρονη καριέρα

Η Ελεονώρα Μελέτη κατά τη διάρκεια της συνέντευξης ρώτησε την Ελένη Μενεγάκη αν στο ξεκίνημα της καριέρας μπορούσε να σκεφτεί όλα όσα θα ακολουθούσαν τα επόμενα χρόνια.

«Όσοι με ξέρουν, ξέρουν ότι δεν μου περνούσε ποτέ από το μυαλό ότι θα μείνω τόσα χρόνια. Δεν είχα σκεφτεί ποτέ αυτή τη διαδρομή, έλεγα έχω μια συμφωνία για τρία χρόνια, αυτά θα είναι και σκεφτόμουν τι θα κάνω μετά… Όταν ξεκίνησα ήταν η αρχή της ιδιωτικής τηλεόρασης, δεν ξέραμε τι θα γίνει και πως θα εξελιχθεί αυτό…. Σκεφτόμουν ότι πρέπει και θέλω να δουλέψω. Ότι θέλω να είμαι αυτόνομη, ότι θέλω να πατάω στα πόδια μου…».

Όσο για το αν έχει δεχτεί ποτέ άσχημες συμπεριφορές όπως αυτές που έχουν γίνει γνωστές για το χώρο του θεάτρου είπε: «Αν μιλάμε για περιπτώσεις πολύ σοβαρές, όχι, αν μιλάμε για φλερτ ίσως…».

Γιατί δεν απαντά στα αρνητικά δημοσιεύματα

Aκόμη η Ελένη Μενεγάκη αναφέρθηκε και στην επιλογή που έχει κάνει όλα αυτά τα χρόνια να μην απαντάει σε ότι κακό γράφεται για εκείνη. «Αυτό ήταν κάτι που δεν μου το έμαθε κανείς. Ανακάλυψα μόνη μου ότι αυτό είναι κάτι που μου ταιριάζει. Πως αισθάνεσαι καλύτερα όταν απαντάς και μετά αυτό γίνεται μύλος; Αυτό δεν τελειώνει ποτέ. Τελειώνει όταν εσύ κάνεις τη δουλειά σου και αφήνεις τους άλλους να λένε, βάζεις τοίχους και τελειώνει εκεί», είπε χαρακτηριστικά.

Οι συνεργάτες και η εγκυμοσύνη στα 44

Η δημοφιλής παρουσιάστρια στο δεύτερο μέρος της συνέντευξης μίλησε για τους συνεργάτες της τους οποίους χαρακτήρισε φίλους της, την απόφασή της να μείνει έγκυος στα 44 της χρόνια αλλά και τα σχόλια που δέχτηκε.

«Για μένα τα πιο σοβαρά θέματα, είναι θέματα υγείας. Όλα τα άλλα θα βρεις πώς θα σφίξεις τα δόντια και θα δώσεις ένα χαμόγελο. Τίποτα δεν είναι εύκολο. Έχει τύχει να κλαίω πριν την εκπομπή, να σκουπίσω τα μάτια μου, να βάλω κολλύριο και να βγω.

Οι συνεργάτες δεν είναι μόνο συνεργάτες. Αν είστε κάθε μέρα μαζί, είναι αδύνατον να μη γίνετε φίλοι. Όλα τα χρόνια στην τηλεόραση ακουμπούσα ψυχολογικά πάνω στους συνεργάτες μου. Όλα μας έχουν συμβεί (προδοσία και αχαριστία) γιατί να μείνουμε όμως εκεί; Δεν θέλω να με μαυρίζω. Αρκετά πράγματα υπάρχουν στην καθημερινότητά μας που να μας μαυρίζουν. Γιατί να μένω σε αυτά;» είπε χαρακτηριστικά η Ελένη Μενεγάκη.

Αναφορικά με την απόφαση να μείνει έγκυος σε ηλικία 44 ετών, είπε «Στα 44 δόξα τω Θεώ κατάφερα να μείνω έγκυος, γιατί είχα μεγάλη αγωνία αν θα μπορώ. Το θέλαμε πολύ. Εγώ περισσότερο από τον σύντροφό μου. Μέχρι να γίνει εννοώ. Δεν με έβαλε ποτέ να σκεφτώ τι θα σκεφτούν οι άλλοι.

Ο τρόπος που με σχολίασαν, σε φάσεις που πήρα αποφάσεις για μένα, για την προσωπική μου ζωή και την επαγγελματική μου σταδιοδρομία, με έχει στενοχωρήσει και με έχει προβληματίσει. Κι εγώ μπορεί να λέω πράγματα, αλλά είμαι στο σπίτι μου, δεν είναι δημόσια».

Εμείς, βρήκαμε την πιο πρόσφατη δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη, που την βοηθάει να διατηρείται στα 59 κιλά. Ακολουθούν οι 5 χρυσοί κανόνες της Ελένης:

Ελένη Μενεγάκη: Η THROWBACK βόλτα με τον γιο της στο κέντρο της Αθήνας!

Καταναλώνει άφοβα άπαχη πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο ή λευκό ψάρι, αλλά και λαχανικά με χαμηλούς υδατάνθρακες, όπως σαλάτες, μανιτάρια, πιπεριές.
Αποφεύγει τη ζάχαρη.
Πίνει 1,5 lt νερό την ημέρα.
Προσθέτει στα φαγητά 2 κ.σ. ξίδι. Είναι ένα τρικ για να χάνει τα κιλά πολύ πιο εύκολα.
Αν βγει το βράδυ, πίνει 1 ποτήρι κόκκινο κρασί.
Ενδεικτικό μενού

Πρωινό
Καφές ή τσάι χωρίς ζάχαρη και 2 αυγά χτυπημένα μαζί με ψιλοκομμένα λαχανικά (ντομάτα, πράσινη πιπεριά και προαιρετικά κρεμμύδι) με 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με τυρί τύπου cottage.

Δεκατιανό
15-20 αμύγδαλα ωμά ή 30 γρμ. τυρί light ή ένα μήλο.

Μεσημεριανό
2 μέτριες αραβικές πίτες ολικής άλεσης με 1 φέτα βραστή γαλοπούλα, 30 γρμ. σκληρό κίτρινο τυρί, 1 φύλλο μαρούλι, μισή ντομάτα κομμένη σε φέτες, 1-2 ροδέλες κρεμμύδι και 1 κ.γ. μαγιονέζα light.

Απογευματινό
2-3 μπαστουνάκια ωμό σέλερι, τα οποία γεμίζετε με φιστικοβούτυρο.

July 22, 2025
Μενεγάκη – Παντζόπουλος διακοπές τώρα και τότε! Λιάζονται κάτω από τον βράχο

Μενεγάκη – Παντζόπουλος διακοπές τώρα και τότε! Λιάζονται κάτω από τον βράχο. Ενώ διαθέτουν σκάφος. Όχι βάρκα. Σκάφος, που τους επιτρέπει να κάνουν ταξίδια σε όλη την νησιωτική Ελλάδα, μένουν αρκετές μέρες στα Άχλα, γιατί…πόσο να σαι πάνω σ΄ένα σκάφος και να ψάχνεις κάθε φορά για ξενοδοχείο. Το κάνεις, αλλά με μέτρο. Τις περισσότερες μέρες των διακοπών τους Μάκης και Ελένη αρέσκονται να “την βγάζουν” στο αγαπημένο τους νησί. Στο δεύτερο ή και πρώτο τώρα πια σπίτι τους μετά την αποχώρηση της Μενεγάκη από την τηλεόραση. Εδώ λιάζονται στα δεξιά της παραλίας όπως βρίσκουν μια μικρή προστασία από τον υποερβολικό ήλιο που ούτε με μαγιό αντέχεται για πολυ ώρα τέτοια εποχή.

July 12, 2025
Ελένη Μενεγάκη ηλικία! Έξω από το κομμωτήριο, μόλις είχε βάψει στο ξανθό του ήλιου!

Ελένη Μενεγάκη ηλικία! Έξω από το κομμωτήριο, μόλις είχε βάψει στο ξανθό του ήλιου! Μόλις βγήκε από το κομμωτήριο στα Μελίσσια όπου πήγαινε για πολλά χρόνια μέχρι να..σπαστεί από κάτι και να κάνει αποχή. Κάθε 15 μέρες το πολύ πήγαινε να ξαναβάψει τη ρίζχα που τι είχε τραβήξει κι αυτή τόσοα χρόνια με τόσο ντεκαπάζ. Βέβαια καλά αντέχει πα΄ρα την ταλαιπωρία. Η Ελένη Μενεγάκη εδώ βγήξε και φερσκολουσμένη χωρίς να στεγνώσει το μαλλί αφού θα πήγαινε αμέσως μετά στο στούντιο. Περιμένιε πριν κλείσδει την πόρτα του αυτοκινήτου λαμπερή και ακίνητη μέχρι να γίνει το κλικ.,…

Διαβάστε το βιογραφικό της Ελένης Μενεγάκη:

Ελένη Μενεγάκη βιογραφικό, ηλικία, ύψος, περιουσία, γάμοι, διαζύγια, παιδιά και τα μυθικά μαγιό! Η Ελένη μενεγάκη έτσι όπως δεν την έχετε γνωρίσει ποτέ μέσα από τον φακό του freegossip.gr. Όλα όσα ζήσαμε μαζί της την επιοχή που μεσουρανούσε και στόλιζε τα εξώφυλλά όλων των περιοδικών. Σκεφτείτε ότι σε μία μόνο εβδομάδα μπορεί να ήταν το βασικό θέλα σε πέμντε περιοδικά ταυτόχρονα.

Κάτι, που συνέβαινε κατ΄επανάληψη για μίοα περίοδο αρκετών ετών. Δείτε ένα απόσπασμα από την εποχή που μεσουρανούσε και ταυτόχρονα έκανε διακοπές στα Άχλα. Καλοκαίρι του 2013, Ο φακός μας του freegossip.gr ήταν εκεί. Τότε που τα περιοδικά ακόμα πουλούσαν στο περίπτερο και δεν είχαν ακόμα ρίξει το βάρος τους στην ηλεκτρονική τους μορφή!…

Ελένη Μενεγάκη βιογραφικό ηλικία: ΟΙ ΓΑΜΟΙ ο 1 αρραβώνας οι 6 εγκυμοσύνες τα 4 παιδιά! Από παλιά, πολυ παλιά ήταν και συνεχίζει το πιο λαμπρό αστέρι. Φυσικά με το “παλιά” δεν αφήνουμε καμμία αιχμή, απεναντίας τονίζουμε το ότι ξεκίνησε σε εξαιρετικά νεαρή ηλικία! Αν υπάρχει μία γυναίκα που το όνομα της είναι τόσο οικείο και παραπέμπει σε κείνη αμέσως, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη, αυτή είναι η Ελένη!

Η Ελένη Μενεγάκη που βαδίζει στην 4η δεκαετία της στην πρώτη γραμμή της τηλεόραησς! Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά.

Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Ελένη Μενεγάκ η βιογραφικό! Η προσωπική ζωή, η ηλικία, το ύψος, η καταγωγή, οι σπουδές, και τα κιλά

29 Οκτωβρίου 1969 (57 ετών)
Κερατσίνι, Πειραιάς, Ελλάδα
Χώρα πολιτογράφησης Ελλαδα
Εκπαίδευση και γλώσσες
Ομιλούμενες γλώσσες Νέα ελληνική γλώσσα
Πληροφορίες ασχολίας
Ιδιότητα Τηλεπαρουσιάστρια
Εργοδότης ΑΝΤ1

Ελένη Μενεγάκη σπίτι ”Με στεναχωρούν”

Οικογένεια
Σύζυγος Σταύρος Γαρδέρης
(1989-1990)
Γιάννης Λάτσιος
(2001-2010)
Μάκης Παντζόπουλος
(2015-σήμερα)
Τέκνα Άγγελος Λάτσιος
Λάουρα Λάτσιου
Βαλέρια Λάτσιου
Μαρίνα Παντζοπούλου
Γονείς Κωνσταντίνος Μενεγάκης
Ζέτα Μενεγάκη
Αδέλφια Θοδωρής Μισόκαλος

Η Ελένη Μενεγάκη ο πλανητάρχης και το …ιδιαίτερο μακιγιάζ

Η Ελένη Μενεγάκη (Κερατσίνι, 29 Οκτωβρίου 1969) είναι Ελληνίδα παρουσιάστρια, με τηλεοπτική καριέρα από το 1991 έως σήμερα, με μονοετή διακοπή την σεζόν 2020-2021. Το 2010, το Forbes κατέταξε τη Μενεγάκη ως τη δεύτερη πιο ισχυρή και ισχυρότερη διασημότητα στην Ελλάδα και την πρώτη γυναίκα.

Ελένη Μενεγάκη για τον πατριό της! ”Δεν κάναμε ούτε…”

Νεανικά χρόνια
Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 στο Κερατσίνι και μεγάλωσε στον Κολωνό Αττικής, αν και κατάγεται από το Ηράκλειο Κρήτης. Στα σχολικά της έτη ως μαθήτρια δεν υπήρξε καλή, αλλά πάντοτε ήταν η συμπάθεια των καθηγητών της όπως δηλώνει η ίδια. Συμμαθητής της ήταν ο Γιώργος Λιάγκας καθώς πήγε σχολείο στην Αθήνα. Τέλος μια από τις αγαπημένες της ασχολίες ήταν η παρακολούθηση μιας Καριέρα.

Τηλεόραση
Ξεκίνησε τη καριέρα της ως παρουσιάστρια το 1991, από το κανάλι MEGA και την εκπομπή, «Κοκτέιλ», στο πλευρό του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη. Έπειτα, το 1992, έκανε ένα πέρασμα από τις σειρές «Αχ Ελένη» και «Τα Μπακούρια» ενώ συμμετείχε και στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca» ως συμπαρουσιάστρια του Γιώργου Πολυχρονίου για δύο σεζόν.

Ελένη Μενεγάκη! Ηθελε ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ για την την προσωπική ζωή του Μπισμπίκη

Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά. Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Το 2005, πήρε μεταγραφή για το κανάλι ALPHA και ανέλαβε τη παρουσίαση της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής «Καφές με την Ελένη», η οποία ολοκληρώθηκε σε έξι σεζόν, καταγράφοντας υψηλά νούμερα τηλεθέασης.

Ελένη Μενεγάκη: H Ελένη Μενεγάκη στόλισε το πλατό της εκπομπής της

Από το 2011 μέχρι το 2020, παρουσίαζε τη μεσημεριανή ψυχαγωγική εκπομπή «Ελένη» καθημερινά στη μία το μεσημέρι έπειτα από το μεσημβρινό δελτίο ειδήσεων, ενώ παράλληλα εμφανίστηκε ως γκεστ στις σειρές «Από άλλο ανέκδοτο» (2014) και «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» (2017). Την 1 Ιουλίου του 2020 σταμάτησε την ψυχαγωγική εκπομπή της και αποχώρησε από τον σταθμό έπειτα από 15 χρόνια. Την σεζόν 2021 -2022 και έπειτα από απουσία ενός χρόνου επιστρέφει στην τηλεόραση με την ανανεωμένη εκπομπή μέσα από την συχνότητα του Mega Channel .Η παραμονή της στον σταθμό υπογράφθηκε από μια τριετή ρήτρα ανάμεσα σε εκείνη και τον τηλεοπτικό σταθμό του Μαρινάκη.

Και η Ελένη Μενεγάκη “ΤΡΕΛΛΑΘΗΚΕ”!!!

Προσωπική ζωή
Έχει κάνει τρεις γάμους. Ο πρώτος έγινε το 1989, με τον επιχειρηματία Σταύρο Γαρδέρη, αλλά κράτησε μόλις έναν χρόνο. Ο δεύτερος, έγινε το 2001, με τον πρώην διευθυντή προγράμματος του ΑΝΤ1, Γιάννη Λάτσιο, με τον οποίο ξεκίνησαν τη σχέση τους το καλοκαίρι του 1997. Απέκτησαν μαζί τρία παιδιά: τον Άγγελο (γενν. 2002), την Λάουρα (γενν. 2005) και την Βαλέρια (γενν. 2008). Το ζευγάρι πήρε διαζύγιο το 2010 και λίγο αργότερα, εκείνη ξεκίνησε τη σχέση της με τον επιχειρηματία Μάκη Παντζόπουλο, με τον οποίο παντρεύτηκε το 2015, ενώ την ίδια χρονιά γεννήθηκε η κόρη τους, Μαρίνα.

Περιουσία
Η παρουσιάστρια Ελένη Μενεγάκη είναι ιδιοκτήτης μιας πληθώρας ακινήτων τόσο στην αθηναϊκή επικράτεια όσο και εκτός. Σύμφωνα με πηγές του διαδικτύου είναι έχει υπό την κτήση της ένα σύγχρονο,μοντέρνο και μεγάλων διαστάσεων σπίτι αξίας τετρακοσίων χιλιάδων ευρώ. Επιπρόσθετα διαθέτει μια πολυκατοικία στην Κάρυστο και λίγα ακόμη ακίνητα τα οποία με την καθημερινή της πολύωρη εργασία κατακτήθηκαν.

Ελένη Μενεγάκη: Στα 44 μου είχα μεγάλη αγωνία αν μπορώ να μείνω έγκυος

Η παρουσιάστρια μίλησε στην Ελεονώρα Μελέτη για την καριέρα της, τα αρνητικά σχόλια που δέχεται και δεν απαντά, την απόφασή να επιστρέψει στην Tv και άλλα πολλά
Συνέντευξη στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη «Mega Καλημέρα» παραχώρησε η Ελένη Μενεγάκη. Η παρουσιάστρια στο πρώτο μέρος αναφέρθηκε στην απόφασή της να απέχει από την τηλεόραση για έναν χρόνο, την τελευταία της ημέρα στον Alpha, τα σχέδια που είχε κάνει για αυτόν τον χρόνο που έμεινε εκτός που ανατράπηκαν από τον κορωνοϊό αλλά και την επιστροφή της στην τηλεόραση.

Ελένη Μενεγάκη! Η εξομολόγηση για τη δίαιτα της

Για την απόφασή της να επιστρέψει στην τηλεόραση

«Νομίζω ότι γύρω στον Δεκέμβρη άρχισα να σκέφτομαι αν θέλω να γυρίσω και πως. Δε σκέφτηκα να κάνω κάτι άλλο. Μου έχουν γίνει προτάσεις να κάνω και άλλα πράγματα δεν έχω σκεφτεί ποτέ να τα δοκιμάσω γιατί αυτό είναι που μου αρέσει να κάνω. Θέλω αυτό», είπε αρχικά η παρουσιάστρια για να συνεχίσει: «Χωρίς να έχω την πεποίθηση ότι τα λέω όλα σωστά λόγω της εμπειρίας μπορεί να νιώσω κάποια λαθάκια που μπορούν να γίνουν. Οι ταμπέλες δε μου αρέσουν και συνήθως είναι ένα φορτίο βαρύ για αυτούς που του της φοράνε…. Δεν σκέφτομαι αν έχω αφήσει το στίγμα μου ή τον όρο “σχολή Μενεγάκη». Είμαι μέσα και δεν μπορώ να τα σκεφτώ ίσως όταν αποχωρήσω οριστικά να τα δω αλλιώς τα πράγματα».

Η μακρόχρονη καριέρα

Η Ελεονώρα Μελέτη κατά τη διάρκεια της συνέντευξης ρώτησε την Ελένη Μενεγάκη αν στο ξεκίνημα της καριέρας μπορούσε να σκεφτεί όλα όσα θα ακολουθούσαν τα επόμενα χρόνια.

«Όσοι με ξέρουν, ξέρουν ότι δεν μου περνούσε ποτέ από το μυαλό ότι θα μείνω τόσα χρόνια. Δεν είχα σκεφτεί ποτέ αυτή τη διαδρομή, έλεγα έχω μια συμφωνία για τρία χρόνια, αυτά θα είναι και σκεφτόμουν τι θα κάνω μετά… Όταν ξεκίνησα ήταν η αρχή της ιδιωτικής τηλεόρασης, δεν ξέραμε τι θα γίνει και πως θα εξελιχθεί αυτό…. Σκεφτόμουν ότι πρέπει και θέλω να δουλέψω. Ότι θέλω να είμαι αυτόνομη, ότι θέλω να πατάω στα πόδια μου…».

Όσο για το αν έχει δεχτεί ποτέ άσχημες συμπεριφορές όπως αυτές που έχουν γίνει γνωστές για το χώρο του θεάτρου είπε: «Αν μιλάμε για περιπτώσεις πολύ σοβαρές, όχι, αν μιλάμε για φλερτ ίσως…».

Γιατί δεν απαντά στα αρνητικά δημοσιεύματα

Aκόμη η Ελένη Μενεγάκη αναφέρθηκε και στην επιλογή που έχει κάνει όλα αυτά τα χρόνια να μην απαντάει σε ότι κακό γράφεται για εκείνη. «Αυτό ήταν κάτι που δεν μου το έμαθε κανείς. Ανακάλυψα μόνη μου ότι αυτό είναι κάτι που μου ταιριάζει. Πως αισθάνεσαι καλύτερα όταν απαντάς και μετά αυτό γίνεται μύλος; Αυτό δεν τελειώνει ποτέ. Τελειώνει όταν εσύ κάνεις τη δουλειά σου και αφήνεις τους άλλους να λένε, βάζεις τοίχους και τελειώνει εκεί», είπε χαρακτηριστικά.

Οι συνεργάτες και η εγκυμοσύνη στα 44

Η δημοφιλής παρουσιάστρια στο δεύτερο μέρος της συνέντευξης μίλησε για τους συνεργάτες της τους οποίους χαρακτήρισε φίλους της, την απόφασή της να μείνει έγκυος στα 44 της χρόνια αλλά και τα σχόλια που δέχτηκε.

«Για μένα τα πιο σοβαρά θέματα, είναι θέματα υγείας. Όλα τα άλλα θα βρεις πώς θα σφίξεις τα δόντια και θα δώσεις ένα χαμόγελο. Τίποτα δεν είναι εύκολο. Έχει τύχει να κλαίω πριν την εκπομπή, να σκουπίσω τα μάτια μου, να βάλω κολλύριο και να βγω.

Οι συνεργάτες δεν είναι μόνο συνεργάτες. Αν είστε κάθε μέρα μαζί, είναι αδύνατον να μη γίνετε φίλοι. Όλα τα χρόνια στην τηλεόραση ακουμπούσα ψυχολογικά πάνω στους συνεργάτες μου. Όλα μας έχουν συμβεί (προδοσία και αχαριστία) γιατί να μείνουμε όμως εκεί; Δεν θέλω να με μαυρίζω. Αρκετά πράγματα υπάρχουν στην καθημερινότητά μας που να μας μαυρίζουν. Γιατί να μένω σε αυτά;» είπε χαρακτηριστικά η Ελένη Μενεγάκη.

Αναφορικά με την απόφαση να μείνει έγκυος σε ηλικία 44 ετών, είπε «Στα 44 δόξα τω Θεώ κατάφερα να μείνω έγκυος, γιατί είχα μεγάλη αγωνία αν θα μπορώ. Το θέλαμε πολύ. Εγώ περισσότερο από τον σύντροφό μου. Μέχρι να γίνει εννοώ. Δεν με έβαλε ποτέ να σκεφτώ τι θα σκεφτούν οι άλλοι.

Ο τρόπος που με σχολίασαν, σε φάσεις που πήρα αποφάσεις για μένα, για την προσωπική μου ζωή και την επαγγελματική μου σταδιοδρομία, με έχει στενοχωρήσει και με έχει προβληματίσει. Κι εγώ μπορεί να λέω πράγματα, αλλά είμαι στο σπίτι μου, δεν είναι δημόσια».

Εμείς, βρήκαμε την πιο πρόσφατη δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη, που την βοηθάει να διατηρείται στα 59 κιλά. Ακολουθούν οι 5 χρυσοί κανόνες της Ελένης:

Ελένη Μενεγάκη: Η THROWBACK βόλτα με τον γιο της στο κέντρο της Αθήνας!

Καταναλώνει άφοβα άπαχη πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο ή λευκό ψάρι, αλλά και λαχανικά με χαμηλούς υδατάνθρακες, όπως σαλάτες, μανιτάρια, πιπεριές.
Αποφεύγει τη ζάχαρη.
Πίνει 1,5 lt νερό την ημέρα.
Προσθέτει στα φαγητά 2 κ.σ. ξίδι. Είναι ένα τρικ για να χάνει τα κιλά πολύ πιο εύκολα.
Αν βγει το βράδυ, πίνει 1 ποτήρι κόκκινο κρασί.
Ενδεικτικό μενού

Πρωινό
Καφές ή τσάι χωρίς ζάχαρη και 2 αυγά χτυπημένα μαζί με ψιλοκομμένα λαχανικά (ντομάτα, πράσινη πιπεριά και προαιρετικά κρεμμύδι) με 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με τυρί τύπου cottage.

Δεκατιανό
15-20 αμύγδαλα ωμά ή 30 γρμ. τυρί light ή ένα μήλο.

Μεσημεριανό
2 μέτριες αραβικές πίτες ολικής άλεσης με 1 φέτα βραστή γαλοπούλα, 30 γρμ. σκληρό κίτρινο τυρί, 1 φύλλο μαρούλι, μισή ντομάτα κομμένη σε φέτες, 1-2 ροδέλες κρεμμύδι και 1 κ.γ. μαγιονέζα light.

Απογευματινό
2-3 μπαστουνάκια ωμό σέλερι, τα οποία γεμίζετε με φιστικοβούτυρο.

June 12, 2025
Ελένη Μενεγάκη ηλικία! Πόσο άλλαξε το πρόσωπο της μέσα σε 15 χρόνια;

Ελένη Μενεγάκη ηλικία! Πόσο άλλαξε το πρόσωπο της μέσα σε 15 χρόνια; Εκτός του ότι η εύλογη απάντηση είναι “όσο άλλαξε όλων μας” θα προσθέσουμε πως η Ελένη έκανε από αισθητικής άποψης πολλές επεμβάσεις που δεν νομίζουμε να τις έκανε η γυναίκα της διπλανής πόρτας. Όλες πετυχημένες και αν δεν ήταν δεν το καταλαβαίνεις αφού δεν έχεις την δυνατόηττα να τις συγκρίνεις σε περίπτωση που τις έκανε άλλος γιατρός. Λίγα χρόνια μετά την φωτογραφία αυτή που εντάξει είναι αμέσως μετά την εκπομπή της στον Alpha, όταν και προτιμούσε να φωτογραφίζεται, την είδαμε να βγαίνει από το στούντιο με τις φύτρες του μαλλιού στο μέτωπο πολύ κοντοκουρεμένες…μίνι λίφτινγκ να υπουέσουμε; Φυσικά και δεν μας είπε. Απλά το μέτωπο ήταν πιο…σιδερωμένο από ποτέ.

..συνεχίζεται!

Διαβάστε ακόμα:

Ελένη Μενεγάκη βιογραφικό, ηλικία, ύψος, περιουσία, γάμοι, διαζύγια, παιδιά και τα μυθικά μαγιό! Η Ελένη μενεγάκη έτσι όπως δεν την έχετε γνωρίσει ποτέ μέσα από τον φακό του freegossip.gr. Όλα όσα ζήσαμε μαζί της την επιοχή που μεσουρανούσε και στόλιζε τα εξώφυλλά όλων των περιοδικών. Σκεφτείτε ότι σε μία μόνο εβδομάδα μπορεί να ήταν το βασικό θέλα σε πέμντε περιοδικά ταυτόχρονα.

Κάτι, που συνέβαινε κατ΄επανάληψη για μίοα περίοδο αρκετών ετών. Δείτε ένα απόσπασμα από την εποχή που μεσουρανούσε και ταυτόχρονα έκανε διακοπές στα Άχλα. Καλοκαίρι του 2013, Ο φακός μας του freegossip.gr ήταν εκεί. Τότε που τα περιοδικά ακόμα πουλούσαν στο περίπτερο και δεν είχαν ακόμα ρίξει το βάρος τους στην ηλεκτρονική τους μορφή!…

Ελένη Μενεγάκη βιογραφικό ηλικία: ΟΙ ΓΑΜΟΙ ο 1 αρραβώνας οι 6 εγκυμοσύνες τα 4 παιδιά! Από παλιά, πολυ παλιά ήταν και συνεχίζει το πιο λαμπρό αστέρι. Φυσικά με το “παλιά” δεν αφήνουμε καμμία αιχμή, απεναντίας τονίζουμε το ότι ξεκίνησε σε εξαιρετικά νεαρή ηλικία! Αν υπάρχει μία γυναίκα που το όνομα της είναι τόσο οικείο και παραπέμπει σε κείνη αμέσως, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη, αυτή είναι η Ελένη!

Η Ελένη Μενεγάκη που βαδίζει στην 4η δεκαετία της στην πρώτη γραμμή της τηλεόραησς! Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά.

Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Ελένη Μενεγάκ η βιογραφικό! Η προσωπική ζωή, η ηλικία, το ύψος, η καταγωγή, οι σπουδές, και τα κιλά

29 Οκτωβρίου 1969 (57 ετών)
Κερατσίνι, Πειραιάς, Ελλάδα
Χώρα πολιτογράφησης Ελλαδα
Εκπαίδευση και γλώσσες
Ομιλούμενες γλώσσες Νέα ελληνική γλώσσα
Πληροφορίες ασχολίας
Ιδιότητα Τηλεπαρουσιάστρια
Εργοδότης ΑΝΤ1

Ελένη Μενεγάκη σπίτι ”Με στεναχωρούν”

Οικογένεια
Σύζυγος Σταύρος Γαρδέρης
(1989-1990)
Γιάννης Λάτσιος
(2001-2010)
Μάκης Παντζόπουλος
(2015-σήμερα)
Τέκνα Άγγελος Λάτσιος
Λάουρα Λάτσιου
Βαλέρια Λάτσιου
Μαρίνα Παντζοπούλου
Γονείς Κωνσταντίνος Μενεγάκης
Ζέτα Μενεγάκη
Αδέλφια Θοδωρής Μισόκαλος

Η Ελένη Μενεγάκη ο πλανητάρχης και το …ιδιαίτερο μακιγιάζ

Η Ελένη Μενεγάκη (Κερατσίνι, 29 Οκτωβρίου 1969) είναι Ελληνίδα παρουσιάστρια, με τηλεοπτική καριέρα από το 1991 έως σήμερα, με μονοετή διακοπή την σεζόν 2020-2021. Το 2010, το Forbes κατέταξε τη Μενεγάκη ως τη δεύτερη πιο ισχυρή και ισχυρότερη διασημότητα στην Ελλάδα και την πρώτη γυναίκα.

Ελένη Μενεγάκη για τον πατριό της! ”Δεν κάναμε ούτε…”

Νεανικά χρόνια
Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 στο Κερατσίνι και μεγάλωσε στον Κολωνό Αττικής, αν και κατάγεται από το Ηράκλειο Κρήτης. Στα σχολικά της έτη ως μαθήτρια δεν υπήρξε καλή, αλλά πάντοτε ήταν η συμπάθεια των καθηγητών της όπως δηλώνει η ίδια. Συμμαθητής της ήταν ο Γιώργος Λιάγκας καθώς πήγε σχολείο στην Αθήνα. Τέλος μια από τις αγαπημένες της ασχολίες ήταν η παρακολούθηση μιας Καριέρα.

Τηλεόραση
Ξεκίνησε τη καριέρα της ως παρουσιάστρια το 1991, από το κανάλι MEGA και την εκπομπή, «Κοκτέιλ», στο πλευρό του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη. Έπειτα, το 1992, έκανε ένα πέρασμα από τις σειρές «Αχ Ελένη» και «Τα Μπακούρια» ενώ συμμετείχε και στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca» ως συμπαρουσιάστρια του Γιώργου Πολυχρονίου για δύο σεζόν.

Ελένη Μενεγάκη! Ηθελε ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ για την την προσωπική ζωή του Μπισμπίκη

Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά. Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Το 2005, πήρε μεταγραφή για το κανάλι ALPHA και ανέλαβε τη παρουσίαση της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής «Καφές με την Ελένη», η οποία ολοκληρώθηκε σε έξι σεζόν, καταγράφοντας υψηλά νούμερα τηλεθέασης.

Ελένη Μενεγάκη: H Ελένη Μενεγάκη στόλισε το πλατό της εκπομπής της

Από το 2011 μέχρι το 2020, παρουσίαζε τη μεσημεριανή ψυχαγωγική εκπομπή «Ελένη» καθημερινά στη μία το μεσημέρι έπειτα από το μεσημβρινό δελτίο ειδήσεων, ενώ παράλληλα εμφανίστηκε ως γκεστ στις σειρές «Από άλλο ανέκδοτο» (2014) και «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» (2017). Την 1 Ιουλίου του 2020 σταμάτησε την ψυχαγωγική εκπομπή της και αποχώρησε από τον σταθμό έπειτα από 15 χρόνια. Την σεζόν 2021 -2022 και έπειτα από απουσία ενός χρόνου επιστρέφει στην τηλεόραση με την ανανεωμένη εκπομπή μέσα από την συχνότητα του Mega Channel .Η παραμονή της στον σταθμό υπογράφθηκε από μια τριετή ρήτρα ανάμεσα σε εκείνη και τον τηλεοπτικό σταθμό του Μαρινάκη.

Και η Ελένη Μενεγάκη “ΤΡΕΛΛΑΘΗΚΕ”!!!

Προσωπική ζωή
Έχει κάνει τρεις γάμους. Ο πρώτος έγινε το 1989, με τον επιχειρηματία Σταύρο Γαρδέρη, αλλά κράτησε μόλις έναν χρόνο. Ο δεύτερος, έγινε το 2001, με τον πρώην διευθυντή προγράμματος του ΑΝΤ1, Γιάννη Λάτσιο, με τον οποίο ξεκίνησαν τη σχέση τους το καλοκαίρι του 1997. Απέκτησαν μαζί τρία παιδιά: τον Άγγελο (γενν. 2002), την Λάουρα (γενν. 2005) και την Βαλέρια (γενν. 2008). Το ζευγάρι πήρε διαζύγιο το 2010 και λίγο αργότερα, εκείνη ξεκίνησε τη σχέση της με τον επιχειρηματία Μάκη Παντζόπουλο, με τον οποίο παντρεύτηκε το 2015, ενώ την ίδια χρονιά γεννήθηκε η κόρη τους, Μαρίνα.

Περιουσία
Η παρουσιάστρια Ελένη Μενεγάκη είναι ιδιοκτήτης μιας πληθώρας ακινήτων τόσο στην αθηναϊκή επικράτεια όσο και εκτός. Σύμφωνα με πηγές του διαδικτύου είναι έχει υπό την κτήση της ένα σύγχρονο,μοντέρνο και μεγάλων διαστάσεων σπίτι αξίας τετρακοσίων χιλιάδων ευρώ. Επιπρόσθετα διαθέτει μια πολυκατοικία στην Κάρυστο και λίγα ακόμη ακίνητα τα οποία με την καθημερινή της πολύωρη εργασία κατακτήθηκαν.

Ελένη Μενεγάκη: Στα 44 μου είχα μεγάλη αγωνία αν μπορώ να μείνω έγκυος

Η παρουσιάστρια μίλησε στην Ελεονώρα Μελέτη για την καριέρα της, τα αρνητικά σχόλια που δέχεται και δεν απαντά, την απόφασή να επιστρέψει στην Tv και άλλα πολλά
Συνέντευξη στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη «Mega Καλημέρα» παραχώρησε η Ελένη Μενεγάκη. Η παρουσιάστρια στο πρώτο μέρος αναφέρθηκε στην απόφασή της να απέχει από την τηλεόραση για έναν χρόνο, την τελευταία της ημέρα στον Alpha, τα σχέδια που είχε κάνει για αυτόν τον χρόνο που έμεινε εκτός που ανατράπηκαν από τον κορωνοϊό αλλά και την επιστροφή της στην τηλεόραση.

Ελένη Μενεγάκη! Η εξομολόγηση για τη δίαιτα της

Για την απόφασή της να επιστρέψει στην τηλεόραση

«Νομίζω ότι γύρω στον Δεκέμβρη άρχισα να σκέφτομαι αν θέλω να γυρίσω και πως. Δε σκέφτηκα να κάνω κάτι άλλο. Μου έχουν γίνει προτάσεις να κάνω και άλλα πράγματα δεν έχω σκεφτεί ποτέ να τα δοκιμάσω γιατί αυτό είναι που μου αρέσει να κάνω. Θέλω αυτό», είπε αρχικά η παρουσιάστρια για να συνεχίσει: «Χωρίς να έχω την πεποίθηση ότι τα λέω όλα σωστά λόγω της εμπειρίας μπορεί να νιώσω κάποια λαθάκια που μπορούν να γίνουν. Οι ταμπέλες δε μου αρέσουν και συνήθως είναι ένα φορτίο βαρύ για αυτούς που του της φοράνε…. Δεν σκέφτομαι αν έχω αφήσει το στίγμα μου ή τον όρο “σχολή Μενεγάκη». Είμαι μέσα και δεν μπορώ να τα σκεφτώ ίσως όταν αποχωρήσω οριστικά να τα δω αλλιώς τα πράγματα».

Η μακρόχρονη καριέρα

Η Ελεονώρα Μελέτη κατά τη διάρκεια της συνέντευξης ρώτησε την Ελένη Μενεγάκη αν στο ξεκίνημα της καριέρας μπορούσε να σκεφτεί όλα όσα θα ακολουθούσαν τα επόμενα χρόνια.

«Όσοι με ξέρουν, ξέρουν ότι δεν μου περνούσε ποτέ από το μυαλό ότι θα μείνω τόσα χρόνια. Δεν είχα σκεφτεί ποτέ αυτή τη διαδρομή, έλεγα έχω μια συμφωνία για τρία χρόνια, αυτά θα είναι και σκεφτόμουν τι θα κάνω μετά… Όταν ξεκίνησα ήταν η αρχή της ιδιωτικής τηλεόρασης, δεν ξέραμε τι θα γίνει και πως θα εξελιχθεί αυτό…. Σκεφτόμουν ότι πρέπει και θέλω να δουλέψω. Ότι θέλω να είμαι αυτόνομη, ότι θέλω να πατάω στα πόδια μου…».

Όσο για το αν έχει δεχτεί ποτέ άσχημες συμπεριφορές όπως αυτές που έχουν γίνει γνωστές για το χώρο του θεάτρου είπε: «Αν μιλάμε για περιπτώσεις πολύ σοβαρές, όχι, αν μιλάμε για φλερτ ίσως…».

Γιατί δεν απαντά στα αρνητικά δημοσιεύματα

Aκόμη η Ελένη Μενεγάκη αναφέρθηκε και στην επιλογή που έχει κάνει όλα αυτά τα χρόνια να μην απαντάει σε ότι κακό γράφεται για εκείνη. «Αυτό ήταν κάτι που δεν μου το έμαθε κανείς. Ανακάλυψα μόνη μου ότι αυτό είναι κάτι που μου ταιριάζει. Πως αισθάνεσαι καλύτερα όταν απαντάς και μετά αυτό γίνεται μύλος; Αυτό δεν τελειώνει ποτέ. Τελειώνει όταν εσύ κάνεις τη δουλειά σου και αφήνεις τους άλλους να λένε, βάζεις τοίχους και τελειώνει εκεί», είπε χαρακτηριστικά.

Οι συνεργάτες και η εγκυμοσύνη στα 44

Η δημοφιλής παρουσιάστρια στο δεύτερο μέρος της συνέντευξης μίλησε για τους συνεργάτες της τους οποίους χαρακτήρισε φίλους της, την απόφασή της να μείνει έγκυος στα 44 της χρόνια αλλά και τα σχόλια που δέχτηκε.

«Για μένα τα πιο σοβαρά θέματα, είναι θέματα υγείας. Όλα τα άλλα θα βρεις πώς θα σφίξεις τα δόντια και θα δώσεις ένα χαμόγελο. Τίποτα δεν είναι εύκολο. Έχει τύχει να κλαίω πριν την εκπομπή, να σκουπίσω τα μάτια μου, να βάλω κολλύριο και να βγω.

Οι συνεργάτες δεν είναι μόνο συνεργάτες. Αν είστε κάθε μέρα μαζί, είναι αδύνατον να μη γίνετε φίλοι. Όλα τα χρόνια στην τηλεόραση ακουμπούσα ψυχολογικά πάνω στους συνεργάτες μου. Όλα μας έχουν συμβεί (προδοσία και αχαριστία) γιατί να μείνουμε όμως εκεί; Δεν θέλω να με μαυρίζω. Αρκετά πράγματα υπάρχουν στην καθημερινότητά μας που να μας μαυρίζουν. Γιατί να μένω σε αυτά;» είπε χαρακτηριστικά η Ελένη Μενεγάκη.

Αναφορικά με την απόφαση να μείνει έγκυος σε ηλικία 44 ετών, είπε «Στα 44 δόξα τω Θεώ κατάφερα να μείνω έγκυος, γιατί είχα μεγάλη αγωνία αν θα μπορώ. Το θέλαμε πολύ. Εγώ περισσότερο από τον σύντροφό μου. Μέχρι να γίνει εννοώ. Δεν με έβαλε ποτέ να σκεφτώ τι θα σκεφτούν οι άλλοι.

Ο τρόπος που με σχολίασαν, σε φάσεις που πήρα αποφάσεις για μένα, για την προσωπική μου ζωή και την επαγγελματική μου σταδιοδρομία, με έχει στενοχωρήσει και με έχει προβληματίσει. Κι εγώ μπορεί να λέω πράγματα, αλλά είμαι στο σπίτι μου, δεν είναι δημόσια».

Εμείς, βρήκαμε την πιο πρόσφατη δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη, που την βοηθάει να διατηρείται στα 59 κιλά. Ακολουθούν οι 5 χρυσοί κανόνες της Ελένης:

Ελένη Μενεγάκη: Η THROWBACK βόλτα με τον γιο της στο κέντρο της Αθήνας!

Καταναλώνει άφοβα άπαχη πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο ή λευκό ψάρι, αλλά και λαχανικά με χαμηλούς υδατάνθρακες, όπως σαλάτες, μανιτάρια, πιπεριές.
Αποφεύγει τη ζάχαρη.
Πίνει 1,5 lt νερό την ημέρα.
Προσθέτει στα φαγητά 2 κ.σ. ξίδι. Είναι ένα τρικ για να χάνει τα κιλά πολύ πιο εύκολα.
Αν βγει το βράδυ, πίνει 1 ποτήρι κόκκινο κρασί.
Ενδεικτικό μενού

Πρωινό
Καφές ή τσάι χωρίς ζάχαρη και 2 αυγά χτυπημένα μαζί με ψιλοκομμένα λαχανικά (ντομάτα, πράσινη πιπεριά και προαιρετικά κρεμμύδι) με 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με τυρί τύπου cottage.

Δεκατιανό
15-20 αμύγδαλα ωμά ή 30 γρμ. τυρί light ή ένα μήλο.

Μεσημεριανό
2 μέτριες αραβικές πίτες ολικής άλεσης με 1 φέτα βραστή γαλοπούλα, 30 γρμ. σκληρό κίτρινο τυρί, 1 φύλλο μαρούλι, μισή ντομάτα κομμένη σε φέτες, 1-2 ροδέλες κρεμμύδι και 1 κ.γ. μαγιονέζα light.

Απογευματινό
2-3 μπαστουνάκια ωμό σέλερι, τα οποία γεμίζετε με φιστικοβούτυρο.

May 31, 2025
Ελένη Μενεγάκη βιογραφικό ηλικία ύψος! Τα 35 χρόνια, οι 3 γάμοι οι 2 αρραβώνες τα 4 παιδιά, και οι 2 αποβολές!

Ελένη Μενεγάκη βιογραφικό ηλικία ύψος! Τα 35 χρόνια, οι 3 γάμοι οι 2 αρραβώνες τα 4 παιδιά, και οι 2 αποβολές! Αριθμοί, αριθμοί, αριθμοί. Είναι αυτό που ορίζει τις σωστές διαστάσεις μιας καριέρας. Ειδικά αν την συγκρίνεις με άλλες και σε αυτή την σύγκριση προσθέσεις λίγα ακόμα χρήσιμα στοιχεία όπως η εποχή που η ιδιωτική τηλεόραση μόλις είχε βγει από το μαιευτήριο. Τόσο πίσω, τόσο άβγαλτη τόσο άμαθη η πιάτσα. Ο ε΄χω τα χρήματα είχε και τη δύναμη να επιβάλει τηλεπαρουσιάστριες. Η Ελένη Μενεγάκη καθιερώθηκε από τις συγκυρίες, την στιγμή που την πήρε από το mega ο Μίνωας Κυριακού αλλά μάλλον περισσότερο από τον…αέρα που της έδωσε. “Εγώ είμαι εδώ, δεν σε κουνάει κανείς” φαινόταν να την είχε καθησυχάσει. Έτσι όλα μοιάζουν να τα κάνεις τέλεια…

…συνεχίζεται!

Διαβάστε λοιπόν το βιογραφικό της Ελένης Μενεγάκη!

λένη Μενεγάκη βιογραφικό ηλικία: ΟΙ ΓΑΜΟΙ ο 1 αρραβώνας οι 6 εγκυμοσύνες τα 4 παιδιά! Από παλιά, πολυ παλιά ήταν και συνεχίζει το πιο λαμπρό αστέρι. Φυσικά με το “παλιά” δεν αφήνουμε καμμία αιχμή, απεναντίας τονίζουμε το ότι ξεκίνησε σε εξαιρετικά νεαρή ηλικία! Αν υπάρχει μία γυναίκα που το όνομα της είναι τόσο οικείο και παραπέμπει σε κείνη αμέσως, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη, αυτή είναι η Ελένη!

Η Ελένη Μενεγάκη που βαδίζει στην 4η δεκαετία της στην πρώτη γραμμή της τηλεόραησς! Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά.

Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Ελένη Μενεγάκ η βιογραφικό! Η προσωπική ζωή, η ηλικία, το ύψος, η καταγωγή, οι σπουδές, και τα κιλά

29 Οκτωβρίου 1969 (57 ετών)
Κερατσίνι, Πειραιάς, Ελλάδα
Χώρα πολιτογράφησης Ελλαδα
Εκπαίδευση και γλώσσες
Ομιλούμενες γλώσσες Νέα ελληνική γλώσσα
Πληροφορίες ασχολίας
Ιδιότητα Τηλεπαρουσιάστρια
Εργοδότης ΑΝΤ1

Ελένη Μενεγάκη σπίτι ”Με στεναχωρούν”

Οικογένεια
Σύζυγος Σταύρος Γαρδέρης
(1989-1990)
Γιάννης Λάτσιος
(2001-2010)
Μάκης Παντζόπουλος
(2015-σήμερα)
Τέκνα Άγγελος Λάτσιος
Λάουρα Λάτσιου
Βαλέρια Λάτσιου
Μαρίνα Παντζοπούλου
Γονείς Κωνσταντίνος Μενεγάκης
Ζέτα Μενεγάκη
Αδέλφια Θοδωρής Μισόκαλος

Η Ελένη Μενεγάκη ο πλανητάρχης και το …ιδιαίτερο μακιγιάζ

Η Ελένη Μενεγάκη (Κερατσίνι, 29 Οκτωβρίου 1969) είναι Ελληνίδα παρουσιάστρια, με τηλεοπτική καριέρα από το 1991 έως σήμερα, με μονοετή διακοπή την σεζόν 2020-2021. Το 2010, το Forbes κατέταξε τη Μενεγάκη ως τη δεύτερη πιο ισχυρή και ισχυρότερη διασημότητα στην Ελλάδα και την πρώτη γυναίκα.

Ελένη Μενεγάκη για τον πατριό της! ”Δεν κάναμε ούτε…”

Νεανικά χρόνια
Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 στο Κερατσίνι και μεγάλωσε στον Κολωνό Αττικής, αν και κατάγεται από το Ηράκλειο Κρήτης. Στα σχολικά της έτη ως μαθήτρια δεν υπήρξε καλή, αλλά πάντοτε ήταν η συμπάθεια των καθηγητών της όπως δηλώνει η ίδια. Συμμαθητής της ήταν ο Γιώργος Λιάγκας καθώς πήγε σχολείο στην Αθήνα. Τέλος μια από τις αγαπημένες της ασχολίες ήταν η παρακολούθηση μιας Καριέρα.

Τηλεόραση
Ξεκίνησε τη καριέρα της ως παρουσιάστρια το 1991, από το κανάλι MEGA και την εκπομπή, «Κοκτέιλ», στο πλευρό του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη. Έπειτα, το 1992, έκανε ένα πέρασμα από τις σειρές «Αχ Ελένη» και «Τα Μπακούρια» ενώ συμμετείχε και στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca» ως συμπαρουσιάστρια του Γιώργου Πολυχρονίου για δύο σεζόν.

Ελένη Μενεγάκη! Ηθελε ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ για την την προσωπική ζωή του Μπισμπίκη

Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά. Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Το 2005, πήρε μεταγραφή για το κανάλι ALPHA και ανέλαβε τη παρουσίαση της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής «Καφές με την Ελένη», η οποία ολοκληρώθηκε σε έξι σεζόν, καταγράφοντας υψηλά νούμερα τηλεθέασης.

Ελένη Μενεγάκη: H Ελένη Μενεγάκη στόλισε το πλατό της εκπομπής της

Από το 2011 μέχρι το 2020, παρουσίαζε τη μεσημεριανή ψυχαγωγική εκπομπή «Ελένη» καθημερινά στη μία το μεσημέρι έπειτα από το μεσημβρινό δελτίο ειδήσεων, ενώ παράλληλα εμφανίστηκε ως γκεστ στις σειρές «Από άλλο ανέκδοτο» (2014) και «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» (2017). Την 1 Ιουλίου του 2020 σταμάτησε την ψυχαγωγική εκπομπή της και αποχώρησε από τον σταθμό έπειτα από 15 χρόνια. Την σεζόν 2021 -2022 και έπειτα από απουσία ενός χρόνου επιστρέφει στην τηλεόραση με την ανανεωμένη εκπομπή μέσα από την συχνότητα του Mega Channel .Η παραμονή της στον σταθμό υπογράφθηκε από μια τριετή ρήτρα ανάμεσα σε εκείνη και τον τηλεοπτικό σταθμό του Μαρινάκη.

Και η Ελένη Μενεγάκη “ΤΡΕΛΛΑΘΗΚΕ”!!!

Προσωπική ζωή
Έχει κάνει τρεις γάμους. Ο πρώτος έγινε το 1989, με τον επιχειρηματία Σταύρο Γαρδέρη, αλλά κράτησε μόλις έναν χρόνο. Ο δεύτερος, έγινε το 2001, με τον πρώην διευθυντή προγράμματος του ΑΝΤ1, Γιάννη Λάτσιο, με τον οποίο ξεκίνησαν τη σχέση τους το καλοκαίρι του 1997. Απέκτησαν μαζί τρία παιδιά: τον Άγγελο (γενν. 2002), την Λάουρα (γενν. 2005) και την Βαλέρια (γενν. 2008). Το ζευγάρι πήρε διαζύγιο το 2010 και λίγο αργότερα, εκείνη ξεκίνησε τη σχέση της με τον επιχειρηματία Μάκη Παντζόπουλο, με τον οποίο παντρεύτηκε το 2015, ενώ την ίδια χρονιά γεννήθηκε η κόρη τους, Μαρίνα.

Περιουσία
Η παρουσιάστρια Ελένη Μενεγάκη είναι ιδιοκτήτης μιας πληθώρας ακινήτων τόσο στην αθηναϊκή επικράτεια όσο και εκτός. Σύμφωνα με πηγές του διαδικτύου είναι έχει υπό την κτήση της ένα σύγχρονο,μοντέρνο και μεγάλων διαστάσεων σπίτι αξίας τετρακοσίων χιλιάδων ευρώ. Επιπρόσθετα διαθέτει μια πολυκατοικία στην Κάρυστο και λίγα ακόμη ακίνητα τα οποία με την καθημερινή της πολύωρη εργασία κατακτήθηκαν.

Ελένη Μενεγάκη: Στα 44 μου είχα μεγάλη αγωνία αν μπορώ να μείνω έγκυος

Η παρουσιάστρια μίλησε στην Ελεονώρα Μελέτη για την καριέρα της, τα αρνητικά σχόλια που δέχεται και δεν απαντά, την απόφασή να επιστρέψει στην Tv και άλλα πολλά
Συνέντευξη στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη «Mega Καλημέρα» παραχώρησε η Ελένη Μενεγάκη. Η παρουσιάστρια στο πρώτο μέρος αναφέρθηκε στην απόφασή της να απέχει από την τηλεόραση για έναν χρόνο, την τελευταία της ημέρα στον Alpha, τα σχέδια που είχε κάνει για αυτόν τον χρόνο που έμεινε εκτός που ανατράπηκαν από τον κορωνοϊό αλλά και την επιστροφή της στην τηλεόραση.

Ελένη Μενεγάκη! Η εξομολόγηση για τη δίαιτα της

Για την απόφασή της να επιστρέψει στην τηλεόραση

«Νομίζω ότι γύρω στον Δεκέμβρη άρχισα να σκέφτομαι αν θέλω να γυρίσω και πως. Δε σκέφτηκα να κάνω κάτι άλλο. Μου έχουν γίνει προτάσεις να κάνω και άλλα πράγματα δεν έχω σκεφτεί ποτέ να τα δοκιμάσω γιατί αυτό είναι που μου αρέσει να κάνω. Θέλω αυτό», είπε αρχικά η παρουσιάστρια για να συνεχίσει: «Χωρίς να έχω την πεποίθηση ότι τα λέω όλα σωστά λόγω της εμπειρίας μπορεί να νιώσω κάποια λαθάκια που μπορούν να γίνουν. Οι ταμπέλες δε μου αρέσουν και συνήθως είναι ένα φορτίο βαρύ για αυτούς που του της φοράνε…. Δεν σκέφτομαι αν έχω αφήσει το στίγμα μου ή τον όρο “σχολή Μενεγάκη». Είμαι μέσα και δεν μπορώ να τα σκεφτώ ίσως όταν αποχωρήσω οριστικά να τα δω αλλιώς τα πράγματα».

Η μακρόχρονη καριέρα

Η Ελεονώρα Μελέτη κατά τη διάρκεια της συνέντευξης ρώτησε την Ελένη Μενεγάκη αν στο ξεκίνημα της καριέρας μπορούσε να σκεφτεί όλα όσα θα ακολουθούσαν τα επόμενα χρόνια.

«Όσοι με ξέρουν, ξέρουν ότι δεν μου περνούσε ποτέ από το μυαλό ότι θα μείνω τόσα χρόνια. Δεν είχα σκεφτεί ποτέ αυτή τη διαδρομή, έλεγα έχω μια συμφωνία για τρία χρόνια, αυτά θα είναι και σκεφτόμουν τι θα κάνω μετά… Όταν ξεκίνησα ήταν η αρχή της ιδιωτικής τηλεόρασης, δεν ξέραμε τι θα γίνει και πως θα εξελιχθεί αυτό…. Σκεφτόμουν ότι πρέπει και θέλω να δουλέψω. Ότι θέλω να είμαι αυτόνομη, ότι θέλω να πατάω στα πόδια μου…».

Όσο για το αν έχει δεχτεί ποτέ άσχημες συμπεριφορές όπως αυτές που έχουν γίνει γνωστές για το χώρο του θεάτρου είπε: «Αν μιλάμε για περιπτώσεις πολύ σοβαρές, όχι, αν μιλάμε για φλερτ ίσως…».

Γιατί δεν απαντά στα αρνητικά δημοσιεύματα

Aκόμη η Ελένη Μενεγάκη αναφέρθηκε και στην επιλογή που έχει κάνει όλα αυτά τα χρόνια να μην απαντάει σε ότι κακό γράφεται για εκείνη. «Αυτό ήταν κάτι που δεν μου το έμαθε κανείς. Ανακάλυψα μόνη μου ότι αυτό είναι κάτι που μου ταιριάζει. Πως αισθάνεσαι καλύτερα όταν απαντάς και μετά αυτό γίνεται μύλος; Αυτό δεν τελειώνει ποτέ. Τελειώνει όταν εσύ κάνεις τη δουλειά σου και αφήνεις τους άλλους να λένε, βάζεις τοίχους και τελειώνει εκεί», είπε χαρακτηριστικά.

Οι συνεργάτες και η εγκυμοσύνη στα 44

Η δημοφιλής παρουσιάστρια στο δεύτερο μέρος της συνέντευξης μίλησε για τους συνεργάτες της τους οποίους χαρακτήρισε φίλους της, την απόφασή της να μείνει έγκυος στα 44 της χρόνια αλλά και τα σχόλια που δέχτηκε.

«Για μένα τα πιο σοβαρά θέματα, είναι θέματα υγείας. Όλα τα άλλα θα βρεις πώς θα σφίξεις τα δόντια και θα δώσεις ένα χαμόγελο. Τίποτα δεν είναι εύκολο. Έχει τύχει να κλαίω πριν την εκπομπή, να σκουπίσω τα μάτια μου, να βάλω κολλύριο και να βγω.

Οι συνεργάτες δεν είναι μόνο συνεργάτες. Αν είστε κάθε μέρα μαζί, είναι αδύνατον να μη γίνετε φίλοι. Όλα τα χρόνια στην τηλεόραση ακουμπούσα ψυχολογικά πάνω στους συνεργάτες μου. Όλα μας έχουν συμβεί (προδοσία και αχαριστία) γιατί να μείνουμε όμως εκεί; Δεν θέλω να με μαυρίζω. Αρκετά πράγματα υπάρχουν στην καθημερινότητά μας που να μας μαυρίζουν. Γιατί να μένω σε αυτά;» είπε χαρακτηριστικά η Ελένη Μενεγάκη.

Αναφορικά με την απόφαση να μείνει έγκυος σε ηλικία 44 ετών, είπε «Στα 44 δόξα τω Θεώ κατάφερα να μείνω έγκυος, γιατί είχα μεγάλη αγωνία αν θα μπορώ. Το θέλαμε πολύ. Εγώ περισσότερο από τον σύντροφό μου. Μέχρι να γίνει εννοώ. Δεν με έβαλε ποτέ να σκεφτώ τι θα σκεφτούν οι άλλοι.

Ο τρόπος που με σχολίασαν, σε φάσεις που πήρα αποφάσεις για μένα, για την προσωπική μου ζωή και την επαγγελματική μου σταδιοδρομία, με έχει στενοχωρήσει και με έχει προβληματίσει. Κι εγώ μπορεί να λέω πράγματα, αλλά είμαι στο σπίτι μου, δεν είναι δημόσια».

Εμείς, βρήκαμε την πιο πρόσφατη δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη, που την βοηθάει να διατηρείται στα 59 κιλά. Ακολουθούν οι 5 χρυσοί κανόνες της Ελένης:

Ελένη Μενεγάκη: Η THROWBACK βόλτα με τον γιο της στο κέντρο της Αθήνας!

Καταναλώνει άφοβα άπαχη πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο ή λευκό ψάρι, αλλά και λαχανικά με χαμηλούς υδατάνθρακες, όπως σαλάτες, μανιτάρια, πιπεριές.
Αποφεύγει τη ζάχαρη.
Πίνει 1,5 lt νερό την ημέρα.
Προσθέτει στα φαγητά 2 κ.σ. ξίδι. Είναι ένα τρικ για να χάνει τα κιλά πολύ πιο εύκολα.
Αν βγει το βράδυ, πίνει 1 ποτήρι κόκκινο κρασί.
Ενδεικτικό μενού

Πρωινό
Καφές ή τσάι χωρίς ζάχαρη και 2 αυγά χτυπημένα μαζί με ψιλοκομμένα λαχανικά (ντομάτα, πράσινη πιπεριά και προαιρετικά κρεμμύδι) με 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με τυρί τύπου cottage.

Δεκατιανό
15-20 αμύγδαλα ωμά ή 30 γρμ. τυρί light ή ένα μήλο.

Μεσημεριανό
2 μέτριες αραβικές πίτες ολικής άλεσης με 1 φέτα βραστή γαλοπούλα, 30 γρμ. σκληρό κίτρινο τυρί, 1 φύλλο μαρούλι, μισή ντομάτα κομμένη σε φέτες, 1-2 ροδέλες κρεμμύδι και 1 κ.γ. μαγιονέζα light.

Απογευματινό

May 17, 2025
Ελένη Μενεγάκη ηλικία! Θαύμα! Στα 55 δεν έχει αποτύχει ούτε 1 επέμβαση! Νέα φωτογραφία!

Ελένη Μενεγάκη ηλικία! Θαύμα! Στα 55 δεν έχει αποτύχει ούτε 1 επέμβαση! Νέα φωτογραφία! Θαύμα να μην αποτυγχάνουν οι επεμβάσεις και να κοντράρει 20άρες με τη γοητεία της, Υαλουρονικό γύρω από τα χείλια, στα ζυγωματικά, επεμβάσεις γύρω από τα μάτια, στο μέτωπο. Το άνω χείλος και το μπούστο και τα ακόμα πιο γατίσια πανέμορφα – από τα υπέροχα σε φυσικό σχήμα – μάτια της, καλλιτεχνήθηκαν όταν ακόμα ήταν στις αρχές της δεκαετίας των 20 ετών!

Το “πριν” κια το “μετά” της πανέμορφης Ελένης Μενεγάκη δεν θα το βρεις σε μία εκδοχή αν ψάξεις. Και όσο πιο παλιά πας – που να χεις και πρόσβαση σε αρχεία φωτογραφίας παλιών περιοδικών της δεκαετίας του ’90 – τόσο εντοπίζεις αλλαγές. Μικρές αναιπέσθητες λόγω της φυσικής ομορφιάς της, αλλά είναι ξεκάθαρες.

Τώρα λοιπόν που η Ελένη έχει λιγοστέψει τις φωτογραφίες που ανεβάζει και που οι διαφημιστικές της καμπάνιες φαίνονται λιγότερες, τώρα επέλεξε να κάνει δώρο στους φίλους της μια κοντινή φωτογραφία στην οποία είναι πιο εντυπωσιακή από …ζωγραφιά. Τέλειες αναλογίες, υπέροχη ματιά, σαγηνευτικές γωνίες.

Νομίζουμε πως είναι πάρα πολύ δύσκολο να προσέχεις τόσο πολύ τον εαυτό σου και να μην έχεις “προδοθεί” από γιατρούς που συχνά κάτι τους πάει στραβά σε οποιαδήποτε επέμβαση ομορφιάς με αποτέλεσμα να μην θιελουμε να μαστε στην θε΄ση των διασήμων που τις κάνουν. Η Ελένη είναι σίγουρα η εξαίρεση.

Διαβάστε ακόμα:

Ελένη Μενεγάκη βιογραφικό ηλικία: ΟΙ ΓΑΜΟΙ ο 1 αρραβώνας οι 6 εγκυμοσύνες τα 4 παιδιά! Από παλιά, πολυ παλιά ήταν και συνεχίζει το πιο λαμπρό αστέρι. Φυσικά με το “παλιά” δεν αφήνουμε καμμία αιχμή, απεναντίας τονίζουμε το ότι ξεκίνησε σε εξαιρετικά νεαρή ηλικία! Αν υπάρχει μία γυναίκα που το όνομα της είναι τόσο οικείο και παραπέμπει σε κείνη αμέσως, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη, αυτή είναι η Ελένη!

Η Ελένη Μενεγάκη που βαδίζει στην 4η δεκαετία της στην πρώτη γραμμή της τηλεόραησς! Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά.

Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Ελένη Μενεγάκ η βιογραφικό! Η προσωπική ζωή, η ηλικία, το ύψος, η καταγωγή, οι σπουδές, και τα κιλά

29 Οκτωβρίου 1969 (57 ετών)
Κερατσίνι, Πειραιάς, Ελλάδα
Χώρα πολιτογράφησης Ελλαδα
Εκπαίδευση και γλώσσες
Ομιλούμενες γλώσσες Νέα ελληνική γλώσσα
Πληροφορίες ασχολίας
Ιδιότητα Τηλεπαρουσιάστρια
Εργοδότης ΑΝΤ1

Ελένη Μενεγάκη σπίτι ”Με στεναχωρούν”

Οικογένεια
Σύζυγος Σταύρος Γαρδέρης
(1989-1990)
Γιάννης Λάτσιος
(2001-2010)
Μάκης Παντζόπουλος
(2015-σήμερα)
Τέκνα Άγγελος Λάτσιος
Λάουρα Λάτσιου
Βαλέρια Λάτσιου
Μαρίνα Παντζοπούλου
Γονείς Κωνσταντίνος Μενεγάκης
Ζέτα Μενεγάκη
Αδέλφια Θοδωρής Μισόκαλος

Η Ελένη Μενεγάκη ο πλανητάρχης και το …ιδιαίτερο μακιγιάζ

Η Ελένη Μενεγάκη (Κερατσίνι, 29 Οκτωβρίου 1969) είναι Ελληνίδα παρουσιάστρια, με τηλεοπτική καριέρα από το 1991 έως σήμερα, με μονοετή διακοπή την σεζόν 2020-2021. Το 2010, το Forbes κατέταξε τη Μενεγάκη ως τη δεύτερη πιο ισχυρή και ισχυρότερη διασημότητα στην Ελλάδα και την πρώτη γυναίκα.

Ελένη Μενεγάκη για τον πατριό της! ”Δεν κάναμε ούτε…”

Νεανικά χρόνια
Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 στο Κερατσίνι και μεγάλωσε στον Κολωνό Αττικής, αν και κατάγεται από το Ηράκλειο Κρήτης. Στα σχολικά της έτη ως μαθήτρια δεν υπήρξε καλή, αλλά πάντοτε ήταν η συμπάθεια των καθηγητών της όπως δηλώνει η ίδια. Συμμαθητής της ήταν ο Γιώργος Λιάγκας καθώς πήγε σχολείο στην Αθήνα. Τέλος μια από τις αγαπημένες της ασχολίες ήταν η παρακολούθηση μιας Καριέρα.

Τηλεόραση
Ξεκίνησε τη καριέρα της ως παρουσιάστρια το 1991, από το κανάλι MEGA και την εκπομπή, «Κοκτέιλ», στο πλευρό του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη. Έπειτα, το 1992, έκανε ένα πέρασμα από τις σειρές «Αχ Ελένη» και «Τα Μπακούρια» ενώ συμμετείχε και στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca» ως συμπαρουσιάστρια του Γιώργου Πολυχρονίου για δύο σεζόν.

Ελένη Μενεγάκη! Ηθελε ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΙΟ για την την προσωπική ζωή του Μπισμπίκη

Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά. Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια, προβάλλοντας έτσι το όνομα της περισσότερο στις ελληνικές οικογένειες. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).

Το 2005, πήρε μεταγραφή για το κανάλι ALPHA και ανέλαβε τη παρουσίαση της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής «Καφές με την Ελένη», η οποία ολοκληρώθηκε σε έξι σεζόν, καταγράφοντας υψηλά νούμερα τηλεθέασης.

Ελένη Μενεγάκη: H Ελένη Μενεγάκη στόλισε το πλατό της εκπομπής της

Από το 2011 μέχρι το 2020, παρουσίαζε τη μεσημεριανή ψυχαγωγική εκπομπή «Ελένη» καθημερινά στη μία το μεσημέρι έπειτα από το μεσημβρινό δελτίο ειδήσεων, ενώ παράλληλα εμφανίστηκε ως γκεστ στις σειρές «Από άλλο ανέκδοτο» (2014) και «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» (2017). Την 1 Ιουλίου του 2020 σταμάτησε την ψυχαγωγική εκπομπή της και αποχώρησε από τον σταθμό έπειτα από 15 χρόνια. Την σεζόν 2021 -2022 και έπειτα από απουσία ενός χρόνου επιστρέφει στην τηλεόραση με την ανανεωμένη εκπομπή μέσα από την συχνότητα του Mega Channel .Η παραμονή της στον σταθμό υπογράφθηκε από μια τριετή ρήτρα ανάμεσα σε εκείνη και τον τηλεοπτικό σταθμό του Μαρινάκη.

Και η Ελένη Μενεγάκη “ΤΡΕΛΛΑΘΗΚΕ”!!!

Προσωπική ζωή
Έχει κάνει τρεις γάμους. Ο πρώτος έγινε το 1989, με τον επιχειρηματία Σταύρο Γαρδέρη, αλλά κράτησε μόλις έναν χρόνο. Ο δεύτερος, έγινε το 2001, με τον πρώην διευθυντή προγράμματος του ΑΝΤ1, Γιάννη Λάτσιο, με τον οποίο ξεκίνησαν τη σχέση τους το καλοκαίρι του 1997. Απέκτησαν μαζί τρία παιδιά: τον Άγγελο (γενν. 2002), την Λάουρα (γενν. 2005) και την Βαλέρια (γενν. 2008). Το ζευγάρι πήρε διαζύγιο το 2010 και λίγο αργότερα, εκείνη ξεκίνησε τη σχέση της με τον επιχειρηματία Μάκη Παντζόπουλο, με τον οποίο παντρεύτηκε το 2015, ενώ την ίδια χρονιά γεννήθηκε η κόρη τους, Μαρίνα.

Περιουσία
Η παρουσιάστρια Ελένη Μενεγάκη είναι ιδιοκτήτης μιας πληθώρας ακινήτων τόσο στην αθηναϊκή επικράτεια όσο και εκτός. Σύμφωνα με πηγές του διαδικτύου είναι έχει υπό την κτήση της ένα σύγχρονο,μοντέρνο και μεγάλων διαστάσεων σπίτι αξίας τετρακοσίων χιλιάδων ευρώ. Επιπρόσθετα διαθέτει μια πολυκατοικία στην Κάρυστο και λίγα ακόμη ακίνητα τα οποία με την καθημερινή της πολύωρη εργασία κατακτήθηκαν.

Ελένη Μενεγάκη: Στα 44 μου είχα μεγάλη αγωνία αν μπορώ να μείνω έγκυος

Η παρουσιάστρια μίλησε στην Ελεονώρα Μελέτη για την καριέρα της, τα αρνητικά σχόλια που δέχεται και δεν απαντά, την απόφασή να επιστρέψει στην Tv και άλλα πολλά
Συνέντευξη στην εκπομπή της Ελεονώρας Μελέτη «Mega Καλημέρα» παραχώρησε η Ελένη Μενεγάκη. Η παρουσιάστρια στο πρώτο μέρος αναφέρθηκε στην απόφασή της να απέχει από την τηλεόραση για έναν χρόνο, την τελευταία της ημέρα στον Alpha, τα σχέδια που είχε κάνει για αυτόν τον χρόνο που έμεινε εκτός που ανατράπηκαν από τον κορωνοϊό αλλά και την επιστροφή της στην τηλεόραση.

Ελένη Μενεγάκη! Η εξομολόγηση για τη δίαιτα της

Για την απόφασή της να επιστρέψει στην τηλεόραση

«Νομίζω ότι γύρω στον Δεκέμβρη άρχισα να σκέφτομαι αν θέλω να γυρίσω και πως. Δε σκέφτηκα να κάνω κάτι άλλο. Μου έχουν γίνει προτάσεις να κάνω και άλλα πράγματα δεν έχω σκεφτεί ποτέ να τα δοκιμάσω γιατί αυτό είναι που μου αρέσει να κάνω. Θέλω αυτό», είπε αρχικά η παρουσιάστρια για να συνεχίσει: «Χωρίς να έχω την πεποίθηση ότι τα λέω όλα σωστά λόγω της εμπειρίας μπορεί να νιώσω κάποια λαθάκια που μπορούν να γίνουν. Οι ταμπέλες δε μου αρέσουν και συνήθως είναι ένα φορτίο βαρύ για αυτούς που του της φοράνε…. Δεν σκέφτομαι αν έχω αφήσει το στίγμα μου ή τον όρο “σχολή Μενεγάκη». Είμαι μέσα και δεν μπορώ να τα σκεφτώ ίσως όταν αποχωρήσω οριστικά να τα δω αλλιώς τα πράγματα».

Η μακρόχρονη καριέρα

Η Ελεονώρα Μελέτη κατά τη διάρκεια της συνέντευξης ρώτησε την Ελένη Μενεγάκη αν στο ξεκίνημα της καριέρας μπορούσε να σκεφτεί όλα όσα θα ακολουθούσαν τα επόμενα χρόνια.

«Όσοι με ξέρουν, ξέρουν ότι δεν μου περνούσε ποτέ από το μυαλό ότι θα μείνω τόσα χρόνια. Δεν είχα σκεφτεί ποτέ αυτή τη διαδρομή, έλεγα έχω μια συμφωνία για τρία χρόνια, αυτά θα είναι και σκεφτόμουν τι θα κάνω μετά… Όταν ξεκίνησα ήταν η αρχή της ιδιωτικής τηλεόρασης, δεν ξέραμε τι θα γίνει και πως θα εξελιχθεί αυτό…. Σκεφτόμουν ότι πρέπει και θέλω να δουλέψω. Ότι θέλω να είμαι αυτόνομη, ότι θέλω να πατάω στα πόδια μου…».

Όσο για το αν έχει δεχτεί ποτέ άσχημες συμπεριφορές όπως αυτές που έχουν γίνει γνωστές για το χώρο του θεάτρου είπε: «Αν μιλάμε για περιπτώσεις πολύ σοβαρές, όχι, αν μιλάμε για φλερτ ίσως…».

Γιατί δεν απαντά στα αρνητικά δημοσιεύματα

Aκόμη η Ελένη Μενεγάκη αναφέρθηκε και στην επιλογή που έχει κάνει όλα αυτά τα χρόνια να μην απαντάει σε ότι κακό γράφεται για εκείνη. «Αυτό ήταν κάτι που δεν μου το έμαθε κανείς. Ανακάλυψα μόνη μου ότι αυτό είναι κάτι που μου ταιριάζει. Πως αισθάνεσαι καλύτερα όταν απαντάς και μετά αυτό γίνεται μύλος; Αυτό δεν τελειώνει ποτέ. Τελειώνει όταν εσύ κάνεις τη δουλειά σου και αφήνεις τους άλλους να λένε, βάζεις τοίχους και τελειώνει εκεί», είπε χαρακτηριστικά.

Οι συνεργάτες και η εγκυμοσύνη στα 44

Η δημοφιλής παρουσιάστρια στο δεύτερο μέρος της συνέντευξης μίλησε για τους συνεργάτες της τους οποίους χαρακτήρισε φίλους της, την απόφασή της να μείνει έγκυος στα 44 της χρόνια αλλά και τα σχόλια που δέχτηκε.

«Για μένα τα πιο σοβαρά θέματα, είναι θέματα υγείας. Όλα τα άλλα θα βρεις πώς θα σφίξεις τα δόντια και θα δώσεις ένα χαμόγελο. Τίποτα δεν είναι εύκολο. Έχει τύχει να κλαίω πριν την εκπομπή, να σκουπίσω τα μάτια μου, να βάλω κολλύριο και να βγω.

Οι συνεργάτες δεν είναι μόνο συνεργάτες. Αν είστε κάθε μέρα μαζί, είναι αδύνατον να μη γίνετε φίλοι. Όλα τα χρόνια στην τηλεόραση ακουμπούσα ψυχολογικά πάνω στους συνεργάτες μου. Όλα μας έχουν συμβεί (προδοσία και αχαριστία) γιατί να μείνουμε όμως εκεί; Δεν θέλω να με μαυρίζω. Αρκετά πράγματα υπάρχουν στην καθημερινότητά μας που να μας μαυρίζουν. Γιατί να μένω σε αυτά;» είπε χαρακτηριστικά η Ελένη Μενεγάκη.

Αναφορικά με την απόφαση να μείνει έγκυος σε ηλικία 44 ετών, είπε «Στα 44 δόξα τω Θεώ κατάφερα να μείνω έγκυος, γιατί είχα μεγάλη αγωνία αν θα μπορώ. Το θέλαμε πολύ. Εγώ περισσότερο από τον σύντροφό μου. Μέχρι να γίνει εννοώ. Δεν με έβαλε ποτέ να σκεφτώ τι θα σκεφτούν οι άλλοι.

Ο τρόπος που με σχολίασαν, σε φάσεις που πήρα αποφάσεις για μένα, για την προσωπική μου ζωή και την επαγγελματική μου σταδιοδρομία, με έχει στενοχωρήσει και με έχει προβληματίσει. Κι εγώ μπορεί να λέω πράγματα, αλλά είμαι στο σπίτι μου, δεν είναι δημόσια».

Εμείς, βρήκαμε την πιο πρόσφατη δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη, που την βοηθάει να διατηρείται στα 59 κιλά. Ακολουθούν οι 5 χρυσοί κανόνες της Ελένης:

Ελένη Μενεγάκη: Η THROWBACK βόλτα με τον γιο της στο κέντρο της Αθήνας!

Καταναλώνει άφοβα άπαχη πρωτεΐνη, όπως κοτόπουλο ή λευκό ψάρι, αλλά και λαχανικά με χαμηλούς υδατάνθρακες, όπως σαλάτες, μανιτάρια, πιπεριές.
Αποφεύγει τη ζάχαρη.
Πίνει 1,5 lt νερό την ημέρα.
Προσθέτει στα φαγητά 2 κ.σ. ξίδι. Είναι ένα τρικ για να χάνει τα κιλά πολύ πιο εύκολα.
Αν βγει το βράδυ, πίνει 1 ποτήρι κόκκινο κρασί.
Ενδεικτικό μενού

Πρωινό
Καφές ή τσάι χωρίς ζάχαρη και 2 αυγά χτυπημένα μαζί με ψιλοκομμένα λαχανικά (ντομάτα, πράσινη πιπεριά και προαιρετικά κρεμμύδι) με 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης με τυρί τύπου cottage.

Δεκατιανό
15-20 αμύγδαλα ωμά ή 30 γρμ. τυρί light ή ένα μήλο.

Μεσημεριανό
2 μέτριες αραβικές πίτες ολικής άλεσης με 1 φέτα βραστή γαλοπούλα, 30 γρμ. σκληρό κίτρινο τυρί, 1 φύλλο μαρούλι, μισή ντομάτα κομμένη σε φέτες, 1-2 ροδέλες κρεμμύδι και 1 κ.γ. μαγιονέζα light.

Απογευματινό
2-3 μπαστουνάκια ωμό σέλερι, τα οποία γεμίζετε με φιστι

April 14, 2025