{"id":1857709,"date":"2024-10-06T13:14:49","date_gmt":"2024-10-06T10:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/freegossip.gr\/?p=1857709"},"modified":"2024-10-06T13:14:49","modified_gmt":"2024-10-06T10:14:49","slug":"elaiolado-viografiko-o-karpos-i-paragogi-i-epexergasia-kai-oi-times-rekor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/?p=1857709","title":{"rendered":"\u0395\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03b2\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc! \u039f \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03cc\u03c2, \u03b7 \u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae, \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ad\u03c2 \u03a1\u0395\u039a\u039f\u03a1"},"content":{"rendered":"<p>\u0395\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03b2\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc! \u039f \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03cc\u03c2, \u03b7 \u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae, \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ad\u03c2 \u03a1\u0395\u039a\u039f\u03a1<\/p>\n<p>\u03a3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7<br \/>\n\u039b\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac<br \/>\n\u039a\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac 14,5%<br \/>\n\u03a0\u03b1\u03bb\u03bc\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd: 13,0%<br \/>\n\u03a3\u03c4\u03b5\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd:1,5%<br \/>\n\u039f\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 &gt;85%<br \/>\n\u039c\u03bf\u03bd\u03bf\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u0395\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd: 70,0%<br \/>\n\u03a0\u03b1\u03bb\u03bc\u03b9\u03c4\u03b5\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd:0,3-3,5%<br \/>\n\u03a0\u03bf\u03bb\u03c5\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u039b\u03b9\u03bd\u03b5\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd:15,0%<br \/>\n\u03b1-\u039b\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd:0,5%<\/p>\n<p>\u0399\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2<br \/>\n\u0395\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac 100\u03b3\u03c1. 880 kcal<br \/>\n\u03a3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u22126,0 \u00b0C<br \/>\n\u03a3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd 299 \u00b0C<br \/>\n\u03a3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03cd 190 \u00b0C (\u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf)<br \/>\n210 \u00b0C (\u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf)<br \/>\n\u039a\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 20\u00b0C \u03a5\u03b3\u03c1\u03cc<br \/>\n\u0395\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 20\u00b0C 0,911<br \/>\n\u0399\u03be\u03ce\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 20\u00b0C 84 cP<br \/>\n\u0394\u03b5\u03af\u03ba\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b8\u03bb\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 1,4677\u20131,4705 (\u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf)<br \/>\n1,4680\u20131,4707 (\u03c0\u03c5\u03c1\u03b7\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf)<br \/>\n\u0391\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u0399\u03c9\u03b4\u03af\u03bf\u03c5 75\u201394 (\u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf)<\/p>\n<p>75\u201392 (\u03c0\u03c5\u03c1\u03b7\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf)<br \/>\n\u0391\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u039c\u03ad\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1:<br \/>\n6,6 (\u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c5\u03c1\u03b7\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf)<br \/>\n0,8 (\u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf)<br \/>\n\u0391\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 184\u2013196 (\u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf)<br \/>\n182\u2013193 (\u03c0\u03c5\u03c1\u03b7\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf)<br \/>\n\u0391\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd 20 (\u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf)<br \/>\n10 (\u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c5\u03c1\u03b7\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf)<br \/>\n\u0395\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b9\u03ac\u03c2 (Olea europea). \u03a4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03ba\u03ac\u03c1\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c4\u03c1\u03b9\u03b2\u03b5\u03af\u03b1. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac, \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03bb\u03c0.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0388\u03c1\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u2013 \u03a4\u03b9 \u03bb\u03ad\u03b5\u03b9 \u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b5\u03b4\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0395\u0394\u039f\u0395 | \u03a0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03ae \u0395\u03bd\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 | 20\/07\/2024\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/0kOhowPGLEk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03bc\u03b1<\/p>\n<p>\u03a6\u03c5\u03b3\u03bf\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1\u03c2 (&#8220;\u03bd\u03c4\u03b5\u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1&#8221;)<br \/>\n\u039f\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c7\u03ad\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03af\u03bd\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03ad\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c1\u03b1\u03b2\u03b4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ae \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bb\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae \u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bc\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c4\u03c1\u03b9\u03b2\u03b5\u03af\u03bf (\u03ae \u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ce\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03bf, \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ce\u03c2 \u03bb\u03b9\u03bf\u03c4\u03c1\u03af\u03b2\u03b9, &#8220;\u03bb\u03bf\u03c5\u03c4\u03c1\u03b9\u03b2\u03b9\u03cc&#8221; \u03ae \u03c6\u03ac\u03bc\u03c0\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1) \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03c5\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03bc\u03bf\u03cd\u03c7\u03bb\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5. \u03a3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b6\u03cd\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1, \u03c4\u03bf\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03cd\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b9\u03ce\u03bd. \u039f\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 \u03c4\u03b5\u03bb\u03ac\u03c1\u03b1 \u03ae \u03c3\u03ac\u03ba\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03b1\u03c4\u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03bb\u03b5\u03ba\u03ac\u03bd\u03b7 \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03cd\u03c8\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03bf\u03c5. \u0391\u03c0\u03cc \u03b5\u03ba\u03b5\u03af \u03c0\u03ad\u03c6\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c7\u03bf\u03b1\u03bd\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03c1\u03b1\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ae \u03bc\u03c5\u03bb\u03cc\u03bb\u03b9\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03bc\u03ac\u03bb\u03b1\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b9\u03ac\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03b5\u03c0\u03af \u03bc\u03b9\u03c3\u03ae \u03ae \u03bc\u03af\u03b1 \u03ce\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 &#8220;\u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b5\u03c2&#8221;. \u0395\u03ba\u03b5\u03af \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bc\u03b1\u03b6\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9. \u0393\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03b7 \u03bc\u03ac\u03bb\u03b1\u03be\u03b7 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 &#8220;\u03b5\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03c1\u03ce&#8221;, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>\u039c\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03bc\u03ac\u03bb\u03b1\u03be\u03b7, \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03c0\u03b9\u03b5\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 (\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1), \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03ce\u03bd \u03c5\u03b4\u03c1\u03b1\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b9\u03b5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03c9\u03bd, \u03b5\u03be\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03b3\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b9\u03ac\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c1\u03ae \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03cd. \u03a3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c4\u03c1\u03b9\u03b2\u03b5\u03af\u03b1 \u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03b3\u03c1\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ac \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c6\u03c5\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 &#8220;\u03bd\u03c4\u03b5\u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1&#8221;. \u03a4\u03bf \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03cc \u03c5\u03c0\u03bf\u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 &#8220;\u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1\u03c2&#8221;. \u03a4\u03b1 \u03c5\u03b3\u03c1\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bd\u03c4\u03b5\u03ba\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1 (\u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b1\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd) \u03bf\u03b4\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c6\u03c5\u03b3\u03bf\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03c9\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c5\u03b4\u03b1\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bc\u03ae\u03bc\u03b1 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c5\u03ba\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c1\u03ae \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ce\u03c2 &#8220;\u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03af\u03b3\u03b1\u03c1\u03bf\u03c2&#8221; \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ba\u03bf\u03cd\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bf\u03c3\u03bc\u03ae\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b5\u03be\u03b1\u03bc\u03b5\u03bd\u03ad\u03c2 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03bd\u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03bf\u03cd\u03c1\u03b3\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03c5\u03c3\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03ce\u03bd. \u03a4\u03b1 \u03c5\u03b3\u03c1\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c4\u03c1\u03b9\u03b2\u03b5\u03af\u03c9\u03bd (\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 &#8220;\u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03af\u03b3\u03b1\u03c1\u03bf\u03c2&#8221;) \u03c0\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c1\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd, \u03b3\u03b9&#8217; \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c4\u03c1\u03b9\u03b2\u03b5\u03af\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac \u03c3\u03b5 \u03c1\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ae \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03ac\u03bb\u03b1\u03c3\u03c3\u03b1. \u03a3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b7 \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bb\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03b7\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b5\u03be\u03b1\u03bc\u03b5\u03bd\u03ad\u03c2. \u03a3\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c5\u03b3\u03c1\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c6\u03c5\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7. \u03a3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03b3\u03c1\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c4\u03c1\u03b9\u03b2\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03b7 \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03bf\u03c1\u03c4\u03af\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03bf\u03c3\u03bc\u03af\u03b1.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ce\u03c2 &#8220;\u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1\u03c2&#8221; \u03ae \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03ce\u03c2 &#8220;\u03bb\u03b9\u03bf\u03ba\u03cc\u03ba\u03b9&#8221;. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd\u03c7\u03b5\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03ba\u03bf\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd\u03c4\u03c3\u03b9, \u03c4\u03b7 \u03c3\u03ac\u03c1\u03ba\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c6\u03bb\u03bf\u03b9\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b9\u03ac\u03c2. \u039f \u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c5\u03c1\u03b7\u03bd\u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03b1. \u0395\u03ba\u03b5\u03af \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03be\u03ae\u03c1\u03b1\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c7\u03cd\u03bb\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b7. \u03a4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af, \u03c4\u03bf \u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03c5\u03c1\u03b7\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ce\u03c3\u03b7 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03c3\u03bc\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2. \u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b2\u03c1\u03ce\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03c5\u03c6\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ae &#8220;\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1&#8221; \u03c3\u03b5 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03ad\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 &#8220;\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03bd\u03b1\u03c1\u03af\u03b5\u03c2&#8221;. \u039f \u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ad\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b7 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03bc\u03ad\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7, \u03c4\u03bf \u03ac\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5. \u03a4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03bb\u03ad\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd &#8220;\u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf&#8221; \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ce\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03b2\u03c1\u03ce\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03ac.<\/p>\n<p>\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03be\u03b7\u03c1\u03ae \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03ae &#8220;\u03c0\u03c5\u03c1\u03b7\u03bd\u03cc\u03be\u03c5\u03bb\u03bf&#8221; \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03cd\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf, \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c4\u03c1\u03b9\u03b2\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03c4\u03ae \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b8\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd. \u039f \u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03bb\u03af\u03c0\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b6\u03c9\u03bf\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03bc\u03c0\u03cc\u03c1\u03b9\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03c1\u03ce\u03c3\u03b9\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac. \u03a4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03af\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03ae \u03c0\u03c5\u03c1\u03b7\u03bd\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf. \u0391\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u03c9\u03c1\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03ce\u03bd, \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b3\u03bf\u03c5\u03c1\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1. \u0397 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc 100 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03ce\u03bd, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c5\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03c4\u03bf \u03ad\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 10-25 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9, 35-50 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 35-50 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac \u03c5\u03b3\u03c1\u03ac \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. \u03a3\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03ce\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03af\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c0\u03bf\u03c1\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03ca\u03ba\u03ae \u0388\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p>\u0395\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5<br \/>\n\u0397 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ce\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b7 \u03bf\u03c3\u03bc\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bc\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03be\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03cd\u03bb\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03cd\u03bc\u03b7\u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1 \u03ba\u03bb\u03c0. \u03a7\u03ac\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc (\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1), \u03c4\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03b1 \u03c7\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03cd\u03bc\u03b7\u03c4\u03b7 \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u0395\u03ac\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf, \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1, \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 (\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03bd\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2, \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ae \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bc\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd) \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7, \u03c0\u03bb\u03cd\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf, \u03b4\u03b9\u03cd\u03bb\u03b9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03b1\u03af\u03c1\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03bf\u03c7\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03ce\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c6\u03ac\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b7. \u03a4\u03bf \u03b8\u03b5\u03b9\u03bf\u03cd\u03c7\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf, \u03b5\u03ba\u03c7\u03cd\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b5\u03b9\u03bf\u03cd\u03c7\u03bf \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b1, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b7 \u03bf\u03c3\u03bc\u03ae. \u0393\u03b9&#8217; \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03c0\u03bf\u03c5\u03bd\u03b9\u03bf\u03cd \u03ae, \u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03b5\u03b4\u03ce\u03b4\u03b9\u03bc\u03bf.<br \/>\n\u03a4\u03bf \u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 &#8211; \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03bc\u03b7\u03b4\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae &#8211; \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bb\u03af\u03b3\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ac\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c9\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bc\u03b9\u03b3\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ae\u03ba\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd 30% \u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5. \u0397 \u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b9\u03b3\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c6\u03ce\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1.<\/p>\n<p>\u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac<br \/>\n\u03a4\u03bf \u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b5\u03af\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2: \u0393\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1, \u03bb\u03b9\u03c0\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c3\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ae \u03c3\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u03a4\u03b1 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b1\u03c0\u03c9\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b5\u03c3\u03c4\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1: \u03b5\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc, \u03c0\u03b1\u03bb\u03bc\u03b9\u03c4\u03b5\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc, \u03bb\u03b9\u03bd\u03b5\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc, \u03c3\u03c4\u03b5\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03bb\u03bc\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc. \u03a4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03ba\u03b5\u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1.[1]<\/p>\n<p>\u0399\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1<br \/>\n\u03a3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c7\u03ce\u03c1\u03bf \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b2\u03c1\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03c0\u03b9\u03b5\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03bb\u03b1\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 (\u03c0\u03b9\u03b8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1) \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b1\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03bc\u03c5\u03ba\u03b7\u03bd\u03b1\u03ca\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae.<\/p>\n<p>\u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c3\u03ba\u03b1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03ba\u03c5\u03ba\u03bb\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u0399\u0399 (2.700-2.300 \u03c0.\u03a7.) \u03bd\u03b5\u03ba\u03c1\u03bf\u03c4\u03b1\u03c6\u03b5\u03af\u03bf \u03a3\u03c0\u03b5\u03b4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf 1903 \u03bf \u039a\u03bb\u03c9\u03bd\u03cc\u03c2 \u03a3\u03c4\u03ad\u03c6\u03b1\u03bd\u03bf\u03c2, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03b5\u03c5\u03c1\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03b3\u03c5\u03c1\u03bf \u03c0\u03ae\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03ad\u03c6\u03b5\u03c1\u03b5 \u03af\u03c7\u03bd\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5. \u0397 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c7\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u0395\u03b8\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03af\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03b3\u03b7\u03c4\u03ae \u039a. \u0396\u03b5\u03b3\u03b3\u03ad\u03bb\u03b7 \u03b1\u03c0\u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b5, \u03c0\u03ad\u03c1\u03b1\u03bd \u03b1\u03bc\u03c6\u03b9\u03c3\u03b2\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03c2, \u03c4\u03b7\u03bd \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5. \u039f \u039a\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c2 \u03a3\u03c4\u03ad\u03c6\u03b1\u03bd\u03bf\u03c2 (\u03c3\u03c4\u03b1 \u03a0\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u0391\u03c1\u03c7\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u0395\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03a0\u0391\u0395 1906) \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03b3\u03c5\u03c1\u03bf \u03c0\u03ae\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03bf \u03b2\u03c1\u03ad\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c4\u03c1\u03b9\u03c0\u03bb\u03cc\u03c2 \u03c0\u03ae\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf\u03c2 \u03bb\u03cd\u03c7\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03bf\u03c5. [2] \u03a4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bd\u03b1\u03ba\u03af\u03b4\u03b1 \u0393\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u0392 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u039a\u03bd\u03c9\u03c3\u03c3\u03cc \u03c9\u03c2 erawo (\u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bd) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b9\u03b4\u03b5\u03cc\u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03b1.[3]<\/p>\n<p>\u0395\u03ba\u03c7\u03c5\u03bc\u03c9\u03c4\u03ae\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5 (\u03b3\u03cd\u03c8\u03b9\u03bd\u03bf \u03b5\u03ba\u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03bf), \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c6\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u0394\u03af\u03bf\u03bd, \u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0.\u03a7., \u03a4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u039c\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03af\u03bf \u0398\u03b5\u03c3\u03c3\u03b1\u03bb\u03bf\u03bd\u03af\u03ba\u03b7\u03c2<br \/>\n\u0395\u03ba\u03c7\u03c5\u03bc\u03c9\u03c4\u03ae\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5 (\u03b3\u03cd\u03c8\u03b9\u03bd\u03bf \u03b5\u03ba\u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03af\u03bf), \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c6\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u0394\u03af\u03bf\u03bd, \u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03bf \u03ad\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0.\u03a7., \u03a4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u039c\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03af\u03bf \u0398\u03b5\u03c3\u03c3\u03b1\u03bb\u03bf\u03bd\u03af\u03ba\u03b7\u03c2<\/p>\n<p>\u03a0\u03b9\u03b5\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5 (\u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae), \u0391\u03bb\u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1, 1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03b9\u03ce\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc.\u03a7., \u03a4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u039c\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03af\u03bf \u0398\u03b5\u03c3\u03c3\u03b1\u03bb\u03bf\u03bd\u03af\u03ba\u03b7\u03c2<br \/>\n\u03a0\u03b9\u03b5\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5 (\u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae), \u0391\u03bb\u03b5\u03be\u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1, 1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03b9\u03ce\u03bd\u03b1\u03c2 \u03bc.\u03a7., \u03a4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u039c\u03bf\u03c5\u03c3\u03b5\u03af\u03bf \u0398\u03b5\u03c3\u03c3\u03b1\u03bb\u03bf\u03bd\u03af\u03ba\u03b7\u03c2<br \/>\n\u039f\u03b9 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b1\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd, \u03b5\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd:<\/p>\n<p>\u03b3\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c9\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc (\u03bb\u03cd\u03c7\u03bd\u03bf\u03b9)<br \/>\n\u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 (\u03b1\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1)<br \/>\n\u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b7\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc<br \/>\n\u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \/ \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc<br \/>\n\u03c3\u03c4\u03b7 \u03b2\u03c5\u03c1\u03c3\u03bf\u03b4\u03b5\u03c8\u03af\u03b1<br \/>\n\u0394\u03b9\u03b5\u03b8\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7<\/p>\n<p>\u03a6\u03b9\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c4\u03c5\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5<br \/>\n\u039f\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u0399\u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03af\u03b1, \u03c4\u03b7\u03bd \u0399\u03c4\u03b1\u03bb\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b7 \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03ac \u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03ae \u03b4\u03b9\u03b5\u03b8\u03bd\u03ce\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a7\u03ce\u03c1\u03b1 \u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c3\u03b5 \u03c4\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 (2010)[4] \u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae % (2010) \u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 (2012)[5] \u0395\u03c4\u03ae\u03c3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac \u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03ae (\u03bb\u03af\u03c4\u03c1\u03b1)[6]<br \/>\n\u0399\u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 1.487.000 45,5% 17% 13,62<br \/>\n\u0399\u03c4\u03b1\u03bb\u03af\u03b1 548.500 16,8% 19% 12,35<br \/>\n\u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 352.800 10,8% 7% 23,7<br \/>\n\u03a3\u03c5\u03c1\u03af\u03b1 177.400 5,4% 4% 7<br \/>\n\u039c\u03b1\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf 169.900 5,2% 4% 11,1<br \/>\n\u03a4\u03bf\u03c5\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 161.600 4,9% 5% 1,2<br \/>\n\u03a4\u03c5\u03bd\u03b7\u03c3\u03af\u03b1 160.100 4,9% 1% 5<br \/>\n\u03a0\u03bf\u03c1\u03c4\u03bf\u03b3\u03b1\u03bb\u03af\u03b1 66.600 2,0% 2% 7,1<br \/>\n\u0391\u03bb\u03b3\u03b5\u03c1\u03af\u03b1 33.600 1% 2% 1,8<br \/>\n\u03a5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03b5\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 111.749 3,5% 39% 1,18<br \/>\n\u0394\u03b9\u03b5\u03b8\u03bd\u03ce\u03c2 3.269.248 100% 100% 0,43<\/p>\n<p>\u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae<br \/>\n\u03a0\u03b1\u03b3\u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5 2010-2018, \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b9\u03bb\u03b9\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2[7]<br \/>\n\u03a7\u03ce\u03c1\u03b1 2010\/2011 2011\/2012 2012\/2013 2013\/2014 2014\/2015 2015\/2016 2016\/2017 2017\/2018 2018\/2019 (\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c9\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac) 2019\/2020 (\u03b5\u03ba\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7)<br \/>\n\u0391\u03af\u03b3\u03c5\u03c0\u03c4\u03bf\u03c2 4,0 9,0 16,5 20,0 17,0 16,5 30,0 28,0 7,0 27,5<br \/>\n\u0391\u03bb\u03b2\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 8,0 7,0 12,0 10,5 11,0 10,0 11,5 11,0 11,0 11,00<br \/>\n\u0391\u03bb\u03b3\u03b5\u03c1\u03af\u03b1 67,0 39,5 66,0 44,0 69,5 82,0 63,0 80,0 97,0 82,5<br \/>\n\u0391\u03c1\u03b3\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03bd\u03ae 20,0 32,0 17,0 30,0 30,0 24,0 24,0 43,5 27,5 26,0<br \/>\n\u0391\u03c5\u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03bb\u03af\u03b1 18,0 15,5 9,5 13,5 19,5 20,0 21,0 21,0 19,0 21,0<br \/>\n\u0393\u03b1\u03bb\u03bb\u03af\u03b1 6,1 3,2 5,1 4,8 1,7 5,4 2,8 4,5 5,5 5,9<br \/>\n\u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 301,0 294,6 357,9 132,0 300,0 320,0 195,0 346,0 185,0 300,0<br \/>\n\u0397\u03a0\u0391 4,0 4,0 4,0 12,0 5,0 14,0 15,0 16,0 16,0 16,0<br \/>\n\u0399\u03bf\u03c1\u03b4\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 27,0 19,5 21,5 19,0 23,0 29,5 20, 25,0 21,0 25,5<br \/>\n\u0399\u03c1\u03ac\u03bd 4,0 7,0 3,5 5,0 4,5 5,0 3,5 9,0 7,0 9,0<br \/>\n\u0399\u03c3\u03c0\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 1.391,9 1.615,0 618,2 1.781,5 842,2 1.403,3 1.290,6 1.251,3 1.789,9 1.230,0<br \/>\n\u0399\u03c3\u03c1\u03b1\u03ae\u03bb 12,5 13,0 18,0 15,0 18,5 18,0 15,0 16,0 16,0 19,0<br \/>\n\u0399\u03c4\u03b1\u03bb\u03af\u03b1 440,0 399,2 415,5 463,7 222,0 474,6 182,3 428,9 173,6 340,0<br \/>\n\u039a\u03af\u03bd\u03b1 &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; 2,5 5,0 5,0 6,0 5,5 6,0<br \/>\n\u039a\u03c1\u03bf\u03b1\u03c4\u03af\u03b1 5,0 4,0 4,0 4,6 1,1 5,5 5,0 2,6 3,4 3,5<br \/>\n\u039a\u03cd\u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 6,5 6,5 5,6 3,8 6,2 6,0 6,0 6,0 4,7 6,0<br \/>\n\u039b\u03b9\u03b2\u03cd\u03b7 15,0 15,0 15,0 18,0 15,5 18,0 16,0 18,0 16,0 16,5<\/p>\n<p>\u039b\u03af\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf\u03c2 32,0 14,0 14,0 16,5 21,0 23,0 25,0 25,0 24,0 19,0<br \/>\n\u039c\u03ac\u03bb\u03c4\u03b1 &#8211; &#8211; &#8211; 0,0 0,1 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0<br \/>\n\u039c\u03b1\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf 130,0 120,0 100,0 130,0 120,0 130, 110,0 140,0 200,0 145,0<br \/>\n\u039c\u03b1\u03c5\u03c1\u03bf\u03b2\u03bf\u03cd\u03bd\u03b9\u03bf 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5<br \/>\n\u039f\u03c5\u03c1\u03bf\u03c5\u03b3\u03bf\u03c5\u03ac\u03b7 &#8211; &#8211; &#8211; 0,5 0,5 0,5 0,5 1,0 0,5 2,0<br \/>\n\u03a0\u03b1\u03bb\u03b1\u03b9\u03c3\u03c4\u03af\u03bd\u03b7 25,0 15,5 15,5 17,5 24,5 21,0 19,5 19,0 15,0 23,0<br \/>\n\u03a0\u03bf\u03c1\u03c4\u03bf\u03b3\u03b1\u03bb\u03af\u03b1 62,9 76,2 59,2 91,6 61,0 109,1 69,4 134,8 100,3 125,4<br \/>\n\u03a3\u03b1\u03bf\u03c5\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u0391\u03c1\u03b1\u03b2\u03af\u03b1 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0 3,0<br \/>\n\u03a3\u03bb\u03bf\u03b2\u03b5\u03bd\u03af\u03b1 0,7 0,5 0,2 0,6 0,2 0,5 0,4 0,4 0,9 0,9<br \/>\n\u03a3\u03c5\u03c1\u03af\u03b1 180,0 198,0 175,0 180, 105,0 110,0 110,0 100,0 100,0 120,0<br \/>\n\u03a4\u03c5\u03bd\u03b7\u03c3\u03af\u03b1 120,0 182,0 220,0 70,0 340,0 140,0 100,0 280,0 140,0 300,0<br \/>\n\u03a4\u03bf\u03c5\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 160,0 191,0 195,0 135,0 160, 150,0 208,0 263,0 193,5 225,0<br \/>\n\u03a7\u03b9\u03bb\u03ae 16,0 21,5 15,0 15,0 18,5 17,5 19,0 16,5 19,0 20,0<br \/>\n\u039b\u03bf\u03b9\u03c0\u03ad\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 15,0 15,0 15,0 14,5 14,5 15,0 15,5 15,5 15,5 15,5<br \/>\n\u03a3\u03cd\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf 3.075,1 3.321,0 2.401,5 3.252,0 2.458,0 3.176,5 2.586,5 3.311,5 3.217,5 3.144,0<\/p>\n<p>\u03a0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2<br \/>\n\u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03bf\u03c5\u03c3\u03b1 \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03be\u03b7 \u00ab\u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u00bb \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9: \u03c4\u03bf \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ae \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1, \u03c0\u03bb\u03b7\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bb\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c5\u03b3\u03bf\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ae\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2. \u0395\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03cd\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03b1\u03b2\u03ae\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03ae \u03b2\u03b9\u03bf\u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7, \u03ae \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b8\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ae \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bc\u03b5\u03b9\u03be\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03c2 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2. \u0395\u03c0\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2, \u03c4\u03bf \u00ab\u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u00bb \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 \u00ab\u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c7\u03c5\u03bc\u03cc\u03c2\u00bb, \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ad\u03c0\u03b1\u03c6\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03af\u03c7\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf (\u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1, \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03c4\u03bb) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u2019 \u03b5\u03c0\u03ad\u03ba\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u00ab\u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03b1\u00bb \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1\u03be\u03b9\u03bd\u03bf\u03bc\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03c2 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 (\u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b1:<\/p>\n<p>\u0395\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03a0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf \u0395\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf (\u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u22640,8%)<br \/>\n\u03a0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf \u0395\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf (\u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u22642,0%)<br \/>\n\u0395\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u039b\u03b1\u03bc\u03c0\u03ac\u03bd\u03c4\u03b5 (\u03bf\u03be\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 &gt;2,0%) (\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c9\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03bd\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7).<br \/>\n\u0395\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1<br \/>\n\u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac 100\u03b3\u03c1.<br \/>\n\u0395\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 884 kcal<br \/>\n\u03a5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 0 \u03b3\u03c1.<br \/>\n\u039b\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac 100 \u03b3\u03c1.<br \/>\n. . \u039a\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 14 \u03b3\u03c1.<br \/>\n. . \u039c\u03bf\u03bd\u03bf\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 73 \u03b3\u03c1.<br \/>\n. . \u03a0\u03bf\u03bb\u03c5\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 11 \u03b3\u03c1.<br \/>\n. . . . \u03c9-3 0,8 \u03b3\u03c1.<br \/>\n. . . . \u03c9-6 9,8 \u03b3\u03c1.<br \/>\n\u03a0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2 0 \u03b3\u03c1.<br \/>\n\u0392\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u0399\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1<br \/>\n\u0392\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u0395 14 mg . . .(93% \u0397.\u0394.)<br \/>\n\u0392\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u039a 60 \u03bcg . . .(57% \u0397.\u0394.)<br \/>\n\u03a3\u03af\u03b4\u03b7\u03c1\u03bf\u03c2 0,56 mg . . .(4% \u0397.\u0394.)<br \/>\n\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 USDA<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd (MUFA) \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03ce\u03c1\u03b1 \u03b2\u03b9\u03bf\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd. \u0391\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c4\u03b5\u03bd\u03ad\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03b5\u03c4\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1. \u03a3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd MUFA \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03b7 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1, \u03bf \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u039f\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03a4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03a0\u03bf\u03c4\u03ce\u03bd [8] \u03b1\u03b4\u03b5\u03b9\u03bf\u03b4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 (health claims), \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf 2004, \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03bf\u03bb\u03ac\u03b4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd. \u03a3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03c8\u03af\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf \u0394\u03b9\u03b5\u03b8\u03bd\u03ad\u03c2 \u03a3\u03c5\u03bd\u03ad\u03b4\u03c1\u03b9\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u0395\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 [9], \u03c4\u03bf 2005.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd. \u03a4\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9-\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b5\u03b9\u03bf-\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 [10] [11]. \u0397 \u03bf\u03bb\u03b5\u03bf\u03ba\u03b1\u03bd\u03b8\u03ac\u03bb\u03b7 (oleocanthal) \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5, \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b8\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf ibunoprofene [12]. \u03a3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5, \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.<\/p>\n<p>\u0397 \u03b5\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03ca\u03ba\u03ae \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 EUROLIVE (The effect of olive oil consumption on oxidative damage in European populations) \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1\u03c3\u03b5, \u03c4\u03bf 2006, \u03c4\u03b5\u03ba\u03bc\u03b7\u03c1\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5 [13] \u03a4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03c3\u03b5 200 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03af\u03c2 \u03b5\u03b8\u03b5\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03c5\u03c1\u03ce\u03c0\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b5\u03bd\u03ac\u03bd\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c4\u03cc\u03c0\u03b9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 25 ml \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac (\u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf). \u03a3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 HDL (\u03ba\u03b1\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2), \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b4\u03b5\u03af\u03ba\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03c1\u03af\u03bc\u03b7\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\u03c5. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd, \u03b7 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7, \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b5 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b5\u03af\u03ba\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 DNA, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 13% &#8211; \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03cc \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c3\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03c0\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1857711\" src=\"https:\/\/freegossip.gr\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/elaiolado.jpg\" alt=\"\u0395\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03b2\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc\" width=\"1168\" height=\"656\" srcset=\"https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/elaiolado.jpg 1168w, https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/elaiolado-300x168.jpg 300w, https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/elaiolado-768x431.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1168px) 100vw, 1168px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0395\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf \u03b2\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc! \u039f \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03cc\u03c2, \u03b7 \u03a0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae, \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c4\u03b9\u03bc\u03ad\u03c2 \u03a1\u0395\u039a\u039f\u03a1 \u03a3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u039b\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u039a\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac 14,5% \u03a0\u03b1\u03bb\u03bc\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd: 13,0% \u03a3\u03c4\u03b5\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd:1,5% \u039f\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 &gt;85% \u039c\u03bf\u03bd\u03bf\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u0395\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd: 70,0% \u03a0\u03b1\u03bb\u03bc\u03b9\u03c4\u03b5\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd:0,3-3,5% \u03a0\u03bf\u03bb\u03c5\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u039b\u03b9\u03bd\u03b5\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd:15,0% \u03b1-\u039b\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd:0,5% \u0399\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u0395\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ac 100\u03b3\u03c1. 880 kcal \u03a3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u22126,0 \u00b0C \u03a3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd 299 \u00b0C \u03a3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03cd 190 \u00b0C [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1857711,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[21226,24824,24823],"class_list":["post-1857709","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viografiko","tag-21226","tag-24824","tag-24823"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1857709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1857709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1857709\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1857711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1857709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1857709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/romantic-visvesvaraya.80-96-59-3.plesk.page\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1857709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}